木瓜相信很多人都吃过，而木瓜在海南也很常见，可以说在海南吃木瓜基本上都是不需要给钱的，不要问我为什么，因为我家就有一棵木瓜树，每到夏天木瓜成熟的时候，都会把它们摘下来，然后做成糖水，所以用它来跟食材搭配做成美味比较少，但是今天就跟大家分享一道用木瓜跟鲫鱼做成的美味。喜欢的朋友们不要忘记收藏哦。爱喝汤的一定要收好，这道木瓜鲫鱼汤，好喝又营养，做法超简单！
木瓜鲫鱼汤
原料：活的鲫鱼一条、木瓜半个左右、葱姜各适量、盐、油
制作过程
1：先把鲫鱼的内脏去掉，然后清洗干净，最好洗多两遍，然后在再鱼的背面上划两刀
2：把准备的木瓜去皮洗干净，然后切成稍大的块装盘备用
3：葱姜洗干净，然后切好装碗备用
4：准备好之后，洗锅烧油，然后下入清理干净的鲫鱼
5：把鲫鱼煎至两面微黄，然后捞出备用
6：把锅洗干净，然后往锅里放入开水，再放入刚刚煎好的鲫鱼
7：准备一根葱把它们挽成结，然后放进锅里。
8：再开大火烧开，把汤的颜色煮成奶白色，然后放入切好的姜片跟木瓜
9：转中小火，盖上盖子煲40分钟，时间到了之后，根据自己的口味加入盐调味就可以啦。
10：然后出锅的时候再撒上少许的葱花即可
好了，一道美味又营养的木瓜鲫鱼汤就做好啦，整个制作的过程非常的简单，新手们一看就能学会，喜欢喝鱼汤的宝宝们一定要收藏起来，自己在家想喝鱼汤的时候，可以按照以上的步骤自己在家里做哦，家里有小孩的也可以多做点给孩子喝，这样可以给孩子补充身体所需的维生素。爱喝汤的一定要收好，这道木瓜鲫鱼汤，好喝又营养，做法超简单！
再加上木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。爱喝汤的一定要收好，这道木瓜鲫鱼汤，好喝又营养，做法超简单！
所以将木瓜跟鲫鱼搭配也是非常不错的哦。好了今天就跟大家分享到这里，喜欢的朋友们不要忘记点个
