云南专业白癜风医院 http://www.kstejiao.com/鲫鱼豆腐芦笋粥平时有妈妈会说，宝宝不爱喝粥怎么办？不加盐没味道怎么办？其实很多时候，我们在熬粥的时候会建议加点汤底，这样可以让整碗粥的口感都有所提升。今天给大家分享的这款粥，用了奶白的鲫鱼汤，非常美味。而且宝宝喝鲫鱼汤补充蛋白质促进大脑发育，还能明目健脾、促消化。芦笋又是蔬菜之王，适量食用提高免疫力，给鲫鱼豆腐汤增添清爽的口感。适合9个月以上的宝宝。材料准备：鲫鱼3条，豆腐两块（最后只用一块），芦笋适量，姜片适量。提前清洗干净所有食材步骤：1、锅里加入少量植物油，放入鲫鱼煎到两面黄，然后倒入开水和姜片，大火煮开2、煮开后转小火熬13分钟（具体时间按实际情况调整），熬到汤白的程度3、芦笋切碎，豆腐过水切小块，鲫鱼汤过筛，留下汤底。检查下汤底有无鱼刺4、把鲫鱼汤和豆腐放入锅煮沸5、汤煮沸后加入提前煮好的白粥6、粥变得稠后加入切碎的芦笋煮一会即可7、煮好，开吃！
