哺乳期这样做对宝宝和妈妈才是最好的 [复制链接]

哺乳期喂奶是一个大学问，很多刚刚当妈妈的不太懂，今天小编就来说下哺乳期的问题吧。

1.不清楚自己奶水不足的原因，盲目的催奶

母乳喂养好处很多，母乳容易吸收、营养全面，宝宝不容易生病，喂母乳也有助于产妇子宫恢复，预防缺铁性贫血，有利于产后瘦身等。但是有的妈妈奶水却不足，这是什么原因呢？

产后开奶不及时

　　产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对产妇的身体也非常好。一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。

过早催奶导致堵塞

　　现代科学分析证明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。此外，传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，产妇一定要注意不能再开奶初期就喝催奶汤，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以喝催奶汤。

喂养不当

新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。
　　

除了这些之外还有另外的原因，各位宝妈一定要注意。

2.轻易忽视哺乳期涨奶

涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。

让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。

每次喂奶前可以轻微热敷下乳房，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善活。出了问题自己解决不了的，就找专业人士，别等到乳房硬块了才想起来，时间长的硬块，催乳师也很难疏通掉。

一些提醒：如果产后出现乳房胀硬的情况，一定要及时处理，不要超过一周；奶水多了也麻烦，所以奶多起来后，就少喝汤，以免淤积。

如果乳房肿胀得很硬，必须想办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。还可以将乳汁挤出，喂给宝宝喝。医院。

说这些是希望给刚刚晋级成宝妈的女性们提个醒，母乳喂养要注意的地方不能忽视，这样对宝宝和对自己来说才是最好的。