北京白癜风治疗最好医院 http://www.xftobacco.com/m/女人坐月子时，会有很多月子禁忌，平常都能做的是月子期间，啥也不能做。有一些坐月子的陋习，条条都能戳到产妇的痛点。比如说洗头这件小事，老一辈人就说坐月子期间，洗头会导致女人出现头痛等问题。但也有人听说，坐月子期间不洗头，可能会导致脱发，真的是这样吗？坐月子真的有那么多讲究吗？如何科学坐月子呢？我们来看看医生是怎样建议的！
在传统的月子饮食中，果蔬被视为“寒冷之物”，坐月子吃了会腹泻，很多产妇便开始喝滚烫的红糖水，吃大量的鸡蛋、鲫鱼汤、猪脚汤等高蛋白质食物。为了让宝宝吃到足够的奶水，还有不少新手妈妈在生产后便开始喝下奶汤，其实产后是不建议大补的，下奶汤也没必要过早开始喝！
按老理讲，产妇怕风，即使是春夏秋季也得门窗紧闭，新手妈妈还要穿长衣长裤，避免受风。其实，过分的闭门关窗容易造成室内细菌滋生，空气污浊，易造成大人和孩子烦躁不安，引起支气管炎甚至肺炎等。可以煲姜水冼，姜水可以驱风，坐月子要注意不要进风，以防以后头痛和关节痛什么的。
传统坐月子观念中认为，产妇在坐月子期间应该尽量少碰水，更不应该碰凉水，所以很多人坚持在月子里不刷牙、不洗头、不洗澡。实际上如果坐月子期间一个月不洗头的话，很可能会造成头皮油脂过剩，进而引起女人出现脱发问题。
老人常常讲，饭菜里放盐会影响产妇下奶，但是一点盐也不迟并不可取！月子饮食放适量的盐会增加产妇的食欲，能补充大量维生素，蛋白质，有助于新妈妈身体恢复，而坐月子会大量排汗，也会丢失盐分，所以补充食盐是很有必要的。
希望大家都能拥有个干净舒适的月子！
