北京看白癜风的最专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/马上就要冬至了，在这个寒冷的季节最适合喝一碗热乎乎的汤，暖身暖胃。有这么一款汤，不仅蛋白质丰富，美容，而且还能够预防感冒，你们知道是什么汤吗？其实就是鲫鱼萝卜汤，它能够提高免疫力，预防感冒哦，而且没有多少的热量。大家都知道，鲫鱼汤是孕妇下奶的必喝的汤之一，从这个信息就可以知道这碗汤是非常的有营养了！
白白的鲫鱼汤，看着跟牛奶一样，再配上冬天必吃的白萝卜，可以说非常的美味。营养全部在白白的汤汁里面，而且鲫鱼的肉质非常的嫩，对于小编这样对鱼有着一种执念的人来说，一条鱼分分钟钟就能解决。
当然，其实鲫鱼豆腐汤也是一样的，只是将萝卜换成了豆腐，但是冬天是吃萝卜的季节，而且多吃萝卜能够增强抵抗力和免疫力，鲫鱼有益气健脾和降低胆固醇的作用。它和鲫鱼搭配在一起能够预防感冒。
鲫鱼萝卜汤做法：
食材：一条鲫鱼，半个白萝卜，盐，料酒，姜，
1.鱼洗干净，在鱼身上划几刀，这样与会更加的入味，白萝卜切丝，姜切片。
2.锅内放油，将姜放入锅中，爆香
3.放入鱼，先煎鱼头，摇晃锅，让油均匀的在鱼身上过一遍，煎到两面金黄。不要煎过头，不然汤会有点苦哦！
4.加入料酒，去腥，提味
5.加入冷水，中火慢炖，直到汤汁变的白浓浓。
6.加入白萝卜，小火慢炖。
7.快出锅的时候加入盐，不用添加鸡精，因为鱼汤已经很鲜了！出锅后可在上面撒点葱花，色彩搭配上会很好看。
这道鲫鱼萝卜汤，减肥人士的美味啊，鱼的肉质鲜美，白萝卜甘甜，搭配在一起，鲜香俱全。小孩子吃了，能够增加抵抗力，女人吃了，能够美容养颜，还可以润肺止咳，反正老少皆宜。所以说，这是冬天里温暖人心的一道佳肴。
