孕妈妈在怀孕期间需要注意的事情是非常多的，特别是在饮食方面一定要多加注意和谨慎，因为孕妈妈的饮食摄入直接影响到胎宝宝的健康发育，特别是在怀孕早期的时候，生活当中很多的孕妈妈都会出现强烈的妊娠反应，甚至喝点水都会吐出来，但是如果孕妈妈因为孕吐而不吃东西，就会影响到胎宝宝的健康发育，对胎宝宝的健康是有很不利的影响，所以说孕妈妈在怀孕期间选择吃的东西是非常重要的，今天小编就和大家一起分享一下，在怀孕期间小宝宝都喜欢哪些食物吧。
胎儿“喜欢”吃这4种食物，不仅能安胎，而且对智力发育也有好处
1、多吃鲫鱼
我们都知道，孕妈妈在怀孕期间，如果多喝一些鱼汤，吃一些鱼肉的话，对肚子中的胎宝宝大脑发育有着非常好的帮助，特别是喝鲫鱼汤，一提到鲫鱼汤，生活当中很多人都觉得，宝妈在坐月子期间所给予它能够起到促进乳汁分泌的效果，其实在怀孕期间，孕妈妈喝鲫鱼汤也有着非常好的功效，那就是安胎，特别是怀孕期间有一些孕妈妈经常出现孕吐的反应，这时候喝一些鲫鱼汤，能够有效果的抑制孕吐，而且还能够增进孕妈妈食欲的作用。
2、多喝蜂蜜水
蜂蜜是大自然给人们的生活当中提供的营养品，蜂蜜能够起到美容养颜以及润肠通便的效果，特别是在怀孕期间的孕妈妈，很容易出现便秘的情况，如果孕妈妈在怀孕期间多喝一些蜂蜜水，能够起到不错的通便作用，而且在怀孕晚期，孕妈妈可能经常出现睡眠质量不佳的情况，如果这个时候孕妈妈多喝一些蜂蜜水，能够起到非常好的安神助眠效果。
3、多吃葡萄
俗话说，眼睛是心灵的窗户，每一位家长都希望自己的宝宝出生之后有一双明亮的大眼睛，那么在怀孕期间，孕妈妈如果多吃一些葡萄，有着很好的作用，葡萄当中有着非常丰富的维生素以及水分，对眼睛有着非常好的帮助，葡萄当中有着大量的花青素，在怀孕早期，胎宝宝可能出现不稳定的时候，而且孕妈妈的妊娠反应也会非常强烈，如果这个时候适当的吃一些葡萄，对安胎有着非常不错的效果，而且还能起到缓解孕妈妈出现孕吐的情况。
4、多吃核桃
谁都希望自己的宝宝出生之后是健康聪明的，在怀孕期间，孕妈妈可以适当的多吃一些核桃，因为核桃对促进胎宝宝的大脑发育有着非常好的帮助，而且在怀孕期间经常吃葡萄，对于宝宝的智力提高也有着帮助，吃核桃还能起到安胎保胎的效果，当然孕妈妈吃核桃也一定要控制住量，一般的情况之下，一天吃3-4颗是最好的，如果吃多了核桃，对孕妈妈的身体也有着不利的影响，容易引起孕妈妈出现怀孕期间发胖的情况。
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