大型白癜风公益 https://4001582233.114.qq.com/ndetail_3913.html一夜寒露风，柿子挂灯笼。一转眼已是深秋，冬季也快悄悄降临。今年的肉价随着“二师兄”暴涨，都有所上调，大家真的是望“肉”兴叹，直呼吃不起。“二师兄”我们高攀不起，可以选择鱼肉，营养价值高，肉质鲜美！今日哈妹分享友友们一道红烧秋刀鱼块的具体烹饪步骤，我们一起看看吧！红烧秋刀鱼块by上官芸萱配料:秋刀鱼6条、大蒜6粒、生姜1小块、小葱3颗、柠檬1个、食用油适量、黑胡椒粉适量、料酒3勺、盐2勺、红烧汁（老抽）1小勺、味极鲜（生抽）2勺、耗油2勺、白糖1勺、干淀粉适量烹饪步骤:1.清洗好秋刀鱼，并去除内脏。2.取一个保鲜盒，放入切好的秋刀鱼块，再放入盐2勺，适量胡椒粉，料酒3勺，适量柠檬汁，腌制拌匀放入冰箱冷藏一晚。3.取出腌制好的秋刀鱼块，放入干淀粉，一起拌匀。4.把拌好的秋刀鱼块，放入小锅炸。（油烧到七成热，炸至金*色即可。）5.炸好的秋刀鱼块放入空碗中备用。6.准备姜蒜切片，小葱切碎，再准备一个空碗，开始调红烧汁，放入老抽1勺，生抽2勺，蚝油2勺，白糖1勺，再加入适量温水拌匀。7.炒锅中把油烧至七成热，放入姜片蒜片和葱花，一起煸炒。8.随后放入秋刀鱼块，和葱姜蒜一起翻炒。9.接着放入事先调好的料汁儿，炒至均匀入味10.然后转至中小火，盖上锅盖闷炖15分钟。11.最后开大火收汁完成。菜谱小贴士:1.炸秋刀鱼的时候火不要太大，用中小火即可。2.收汁要选用中大火，最后呈现出酱汁效果为好。3.腌制时间越长越容易入味，所以烹饪时可以不放盐。近期精选1.这种红色食物最补血！一周吃两次，随手一炖补血气又养胃2.奶奶都用这方法腌萝卜，当天做当天吃，香辣可口嘎嘣脆3.3元一斤的“植物肉”，入口即化如布丁，用来拌米饭绝了4.它和金针菇是“*金搭档”，天冷焖一锅，吃到汤汁都不剩5.脂肪最怕这个“菜”，低脂高纤维，一周吃两次悄悄穿回S码点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
