鲫鱼介绍

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鲫鱼萝卜汤,大寒养生宜温补防寒,提高免疫 [复制链接]

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俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方!

白萝卜也有平价人参之称,可以滋阴润肺,解*生津,是秋冬季节很好的滋补食材。天冷的时候,都喜欢吃点热乎的东西,除了火锅之外,当然就是喝汤最暖身了,今天学习一道萝卜丝鲫鱼汤,做法很简单,10分钟出锅~

鲫鱼萝卜丝汤

ZHEN

食材准备

食材:鲫鱼、白萝卜

调味:葱、姜、干虾仁、香菜

具体步骤

step01:需要准备的食材有新鲜的鲫鱼,白萝卜,干虾仁,葱姜,香菜。鲫鱼清洗干净,干虾仁清洗干净,用水泡上。

step02:热锅凉油把鲫鱼下入锅中煎至两面金*。

step03:下入葱姜,烹*酒,加入开水,下入干虾仁,和泡虾仁的水,撇去血沫,大火煮十五分钟。

step04:另起锅加入少许油,加入少许花椒粒炒香,下入萝卜丝煸炒几下加入适量的水煮一分钟捞出萝卜丝。

step05:放入鲫鱼汤锅中,调入少许盐,白胡椒粉中火煮五分钟出锅撒上香菜即可食用。

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