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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-04-28 14:54
|只看楼主
.11.09—11.13 周一 Monday 早餐 瘦肉猪肝粥 主要食材：猪肉、猪肝、大米 鸡蛋 水果 桔子 午餐 酸甜排骨 主要食材：排骨、番茄、土豆 五彩焖豆腐 主要食材：瘦肉、香菇、胡萝卜、豌豆、豆腐 菠菜瘦肉汤 主要食材：猪肉、菠菜 玉米饭 主要食材：玉米粒、大米 午点 鲜牛奶 南瓜马拉糕 周二 Tuesday 早餐 鲜牛奶 豆沙包 鹌鹑蛋 水果 香蕉 午餐 红烧鸡中翅 主要食材：鸡中翅、红萝卜、香菇 鱿鱼西兰花 主要食材：鱿鱼、西兰花 淮山玉米猪骨汤 主要食材：猪骨、淮山、玉米 二米饭 主要食材：大米、小米 午点 生姜红薯糖水 主要食材：红薯、生姜 牛油排包 周三 Wednesday 早餐 瘦肉番茄乌冬面 主要食材：猪肉、鸡蛋、番茄、乌冬面 蒸玉米 水果 苹果 午餐 猪肉焖腐竹 主要食材：猪肉、腐竹 洋葱炒鸡蛋 主要食材：鸡蛋、洋葱 海带*豆猪骨汤 主要食材：猪骨、海带、*豆 黑米饭 主要食材：黑米、大米 午点 鲜牛奶、奶*卷 周四 Thursday 早餐 鲜牛奶 紫米馒头 蒸莲藕 水果 提子 午餐 营养烩面 主要食材：猪肉、鸡蛋、胡萝卜、绿豆芽、*瓜、面条 蒜蓉油麦菜 主要食材：油麦菜 粉葛花生龙骨汤 主要食材：猪骨、粉葛、花生 午点 红豆莲子西米露 主要食材：红豆、莲子、西米 老婆饼 周五 Friday 早餐 三鲜米粉 主要食材：猪肉、香菇、米粉 紫菜蛋花汤 主要食材：鸡蛋、紫菜、虾皮 水果 橙子 午餐 芙蓉肉饼 主要食材：猪肉、胡萝卜 冬瓜烩虾仁 主要食材：冬瓜、虾仁 黑豆红枣鲫鱼汤 主要食材：鲫鱼、黑豆、红枣 燕麦饭 主要食材：大米 午点 鲜牛奶 蛋糕 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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