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最近小美都不敢吃晚餐了，可是肚子上的赘肉还是不减少，幸好闺蜜提醒我，还是我吃的零食热量太高了，根本就减不掉的。所以今天想起来给大家整理几种饿肚子也不能吃的零食，比肥肉热量还高呢，只会让你的水桶腰越来越大。
士力架：士力架增肥是无可厚非的，既含有糖分又含有脂肪，这种零食不增肥天理难容吧。恰好这种零食又是女孩子的最爱，难怪你的水桶腰会越来越大呢，类似士力架的增肥零食还有糖果和巧克力都是要戒掉的。
话梅：很多女孩喜欢吃话梅，酸酸甜甜的，不过话梅的这种口味全靠添加剂和香料、糖精勾兑出来的。话梅吃起来口味很好，可是话梅的热量会成为你增肥得罪魁祸首，吃话梅能然你越来越胖的，特别是不运动的人不要吃这种糖分很高的零食。
香肠：香肠和热狗是很多人饿肚子时候的首选吧，可是这两种零食不仅热量高，还含有大量的脂肪。吃香肠和吃肥肉是一样增肥的，而且香肠还含有很多的食品添加剂，吃了对我们的身体会有很大的危害。所以不要再吃这种增肥又百害无一利的零食了。
饮料：夏天是不是每天都要喝一杯饮料呢，特别是冰镇的解渴还解暑，不过现在饮料口味都很好，这可是糖分的效果。多数人的水桶腰不是糖分多了就是热量高了，只有这两种原因了。所以想减肥首先要确定不能让你的糖分摄入太多，不然会让糖分转化成脂肪的。
瓜子：很多人喜欢闲下来的时候就坐着吃点瓜子，平时真的是太忙了，根本就没有这么悠闲的时候。难得周末或者空闲的时候就想买点瓜子坐下来安安静静的吃点瓜子，不过瓜子虽然吃起来口味比较好，但是油脂含量很高，吃瓜子是一种很增肥的方式，可能很多人还不知道吧，吃瓜子和吃肥肉的增肥效果是不相上下的。
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