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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2020-06-05 14:57
|只看楼主
北京治疗白癜风的好医院星期一 餐别 食谱 1人量（克） 早餐 丝瓜蛋花汤 炸酱面 丝瓜50克 鸡蛋10克 猪肉10克 面条50克 课间餐 火龙果 咸脆花生 克 15克 午餐 大米饭 彩椒杏胞菇炒鱿鱼片 胡椒白萝卜牛骨汤 大米饭75克 彩椒20克 杏胞菇40克 鱿鱼片50克 白萝卜20克 牛骨20克 午点 鲜奶 葱花卷 鲜奶克 葱花卷50克 星期二 餐别 食谱 1人量（克） 早餐 枸杞子猪肝瘦肉粥 老婆饼 大米15克 枸杞子5克 猪肝8克 猪肉10克 老婆饼30克 课间餐 皇帝柑 克 午餐 （米饭65克 黑米10克） 黑米大米饭 卤鸡中翅 油麦菜 黑米饭10克 大米饭65克 鸡中翅60克 油麦菜克 午点 红萝卜玉米火腿瘦肉蛋花羹 红萝卜10克 玉米30克 火腿5克 瘦肉10克 鸡蛋10克 星期三 餐别 食谱 1人量（克） 早餐 奶白菜麦豆瘦肉刀切糍 奶白菜30克 麦豆10克 猪肉20克 刀切糍50克 课间餐 苹果 克 午餐 （米饭75克） 大米饭 番茄肉末炒鸡蛋 椰子煲鸡汤 大米饭75克 番茄60克 鸡蛋20克 猪肉30克 椰子20克 老母鸡20克 午点 红豆百合莲子牛奶糖水 红豆20克 百合10克 莲子10克 鲜奶克 星期四 餐别 食谱 1人量（克） 早餐 香芋瘦肉粥 鸡蛋 大米15克 香芋50克 猪肉20克 鸡蛋50克 课间餐 香蕉 山楂片 克 15克 午餐 小米大米饭 虾皮咸蛋肉末伴豆腐 生菜 小米饭10克 大米饭65克 虾皮20克 咸蛋10克 猪肉30克 水豆腐50克 生菜50克 午点 上海青瘦肉彩色蝴蝶粉 上海青30克 猪肉15克 彩色蝴蝶粉50克 星期五 餐别 食谱 1人量（克） 早餐 麦羹 面鼓酱牛肉捞面 玉米粉5克 牛肉20克 面50克 课间餐 水晶梨 克 午餐 （米饭75克） 大米饭 冬菇肉饼 菜心 淮山芡实鲫鱼汤 大米饭75克 冬菇20克 猪肉50克 菜心克 淮山20克 芡实10克 鲫鱼20克 午点 学生酸奶 杂粮糕 学生酸奶克 杂粮糕30克
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