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柯桥日报
本报记者姚陶祎
萧山一哺乳期妈妈想不开跳楼了
产后抑郁真有这么可怕吗
近日,杭州日报一则《昨夜,28岁杭州妈妈23楼坠亡,事前刚给孩子喂好奶!》的新闻刷爆了朋友圈。报道称,2月20日7点左右,萧山佳丰北苑小区,一年轻女子从23楼坠落。小区居民称,事发前女子疑似刚给孩子喂好奶。坠亡女子28岁。家属说,女子生前患有抑郁症。
产后抑郁真有这么可怕吗?是什么原因让有些新妈妈不高兴?
产妇:我是母猪吗?婆婆只管“小猪”
家住双梅小区的张玲去年12月底生了宝宝,有了新成员,全家都乐开了花,但张玲却郁郁寡欢。“我喜欢吃肉,婆婆却让我喝鲫鱼汤;我想洗头洗澡,婆婆认为月子里不能沾水;我想出门走走,婆婆认为月子里不能吹风……那段时间真是难熬啊,亲朋好友来探望也都是围绕宝宝,我像是个透明人。”性格要强的张玲说,自己好像就是一只母猪,大家的目光全在小猪身上。特别是婆婆,餐餐让我喝鲫鱼汤,说是下奶,对宝宝好,我喝得吐了还让我喝,只管孙子不顾我。我心里很委屈,几次拒绝得大吼。在婆婆家做产的一个月,我如同坐了一个月牢狱,心冷到冰点。
医院精神卫生科主治医师全艳玲介绍说,绝大多数的产妇或多或少都有产后抑郁的表现。有数据显示,半成以上女性会有不同程度的产后抑郁,10%会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症,0.1%会患上产后精神错乱。
烦躁、郁闷、敏感、情绪不稳定……需要注意的是,出现产后抑郁的症状不等于就是得了产后抑郁症。据全医师介绍,产后抑郁的症状,是指产妇生产后心情不好、情绪失调,是常见问题,随着激素水平趋于稳定,症状会逐渐缓解;而产后抑郁症,是一种女性精神障碍,患者不仅是情绪问题,还可能出现伤害自己,甚至危及家庭等行为。
原因:体内激素变化,易引起抑郁
为何会得产后抑郁症?全医师分析,其中一个原因是在妊娠、分娩的过程中,产妇体内内分泌环境发生了很大变化。怀孕期间,女性雌激素和黄体酮增长10倍;分娩后,激素水平迅速降低。激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
另一个原因则是产妇角色发生了改变。“有的新妈妈还没有做好迎接新生命到来的准备,对于母亲角色不能很好适应,难以克服做母亲的压力。”全医师说,生产后,家人的注意力很大一部分会往婴儿身上转移,这种心理落差,很多产妇一时难以接受,就会产生情绪上的波动和变化。
所以,产妇要尽量让身心做好准备,提前进入母亲的角色。可借母爱的天赋、通过阅读书刊等途径,吸取有关生理、育婴、哺乳等知识和技能来调节身心。一旦情绪沮丧,可借助一些方式排遣,如和闺蜜一起吃饭、聊天等。
新手妈妈容易患产后抑郁,二胎妈妈也难以幸免。医院护理部主任陈金芳告诉记者,“典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,不少产妇在怀孕期间就有抑郁症状,所以无论是孕前还是产后,家人都要特别重视。”据了解,去年3月,在陈金芳的建议下,医院开设助产士门诊,评估孕产期心理健康状况。
您有过家暴的经历吗?您幼儿期有受伤史吗?您自觉情绪不稳定,难以控制吗……一张问询表上共设有8个问题。“一旦孕妇被其中一个问题困扰,我们就建议她来助产士门诊进一步咨询评估。”陈金芳说。
医生:不是妻子太矫情,而是丈夫的关怀缺失
“有了小孩后,婆婆搬来跟我们一起住了,照顾小孩的观点不合让我痛苦不堪,这个季节我婆婆给宝宝穿衣服都是穿很多,我怕捂出病来……”在柯桥区某事业单位上班的柳女士明显感觉到自己有了产后抑郁的症状,鼓起勇气来到医院精神卫生科问诊。
主治医师全艳玲聆听了柳女士的倾诉后告诉她:“你没有错,你婆婆也没错,主要在于你丈夫的角色缺失了。”原来,柳女士的丈夫平时白天忙工作,晚上一到家就“葛优躺”在沙发上玩游戏,所有的事都扔给初为人母的柳女士。妻子抱怨一下,丈夫还认为妻子太过“矫情”。柳女士心理憋闷一时无法排解。
全医师提醒,要想避免产后抑郁,丈夫的角色很重要。“丈夫对产妇的关爱和支持,是其他亲人不可替代的。要本着‘孩子是第二位,重要的是宝妈’这个理念,承担起照顾产妇、小孩的责任。”