鲫鱼介绍

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初秋这么做鲫鱼汤,润燥进补两不误 [复制链接]

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“鲜”这个字中,鱼占了一半的江山,可见鱼何其鲜美。随着天气逐渐下降,淡水鱼出塘的旺季也将到来,这个时候的淡水鱼绝对是餐桌上的不二上鲜。

在众多淡水鱼中,鲫鱼肉嫩味鲜,即便刺不少,也抵挡不住食客的喜爱。每年8~12月份的鲫鱼最为肥美,也就是说,现在正是吃鲫鱼的好时候。

鲫鱼的做法很多,红烧、干烧、清蒸、汆汤等都可以,但以汆汤最为普遍。因为富含悬浮脂肪颗粒,鲫鱼汤透出诱人的奶白色泽,自古就被民间视为产妇进补和催奶的佳品。

入秋以后,天气干燥,此时来一碗鲫鱼汤,不仅能滋阴润燥,还可以进补,一举两得。今天就教大家一道萝卜丝鲫鱼汤,下班后买两条鲫鱼,炖一个鲜美的鲫鱼汤吧!

萝卜丝鲫鱼汤

·制作材料·

鲫鱼1条(约g)

白萝卜g/香葱1根

姜1小块/料酒1汤匙

盐1茶匙/油2汤匙

制作步骤

▼STEP1

鲫鱼宰杀去鳞去腮去内脏,冲洗干净血水,在鱼身两面各划几刀。

▼STEP2

白萝卜洗净去皮,切细丝。香葱切段。姜切片。

▼STEP3

锅烧热,倒入油,烧至五成热,放入处理好的鲫鱼,煎至金*色,翻至另一面继续煎至金*。

▼STEP4

倒入适量水(水量根据个人需要增减),加入姜片、白萝卜丝和料酒,中小火煮开后继续煮10分钟。

▼STEP5

出锅前加盐调味,再撒上香葱段即可。

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咔咔

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