鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克，脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
把鱼洗净后在侧面斜片3刀
在鱼的两侧均匀抹上一些盐，甚至腹腔内也可以弄一点，稍微做点前期的入味
调制好的鱼放在盘里，配上葱姜，拍扁的蒜，干辣椒丝，后又加了一些大葱
下锅，油烧冒蓝烟后，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味
等葱蒜发*的时候就可以把配料捞出待用，红辣椒特别不能炸黑了，那就不好看了
剩下的油用来煎鱼把！油温6分就可以
两面微*就可以了，也可以稍微煎老点。翻鱼的时候小心，弄断了就砸锅了
然后就可以放以小碗水（家庭没有高汤）开始煮-饭店里火大油多，别人甚至全用油烹熟，家庭就用自己的做法把!水开后加入最重要的*酒+酱油，是个去腥调味染色的步骤
放入先前的配料一起烧，汤中放入少许盐，要考虑量，因为酱油也是咸的，后面还要加酱，包括鱼本身以及入过味了！不停的把汁浇在鱼上，保证均匀受热
加入一大勺豆瓣酱，这个是很好的东西
烧一小会，鱼就熟了，时间久了就容易破坏外形
现在把鱼盛盘了，洒上葱叶
锅里还有一些汤呢，精华所在啊！加入少许糖和醋，味素，调好一碗底的水淀粉，下锅，大火烧开，迅速搅拌均匀，有一点粘稠的时候就起锅
最后工序--浇上汤汁！汁的多少自己把握，少了太干，多了没味