—HELLOSUMMER—
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·六月芒种·
风吹金色麦浪时
听蝉鸣、蛙声
那是盛夏的奏鸣曲
春争日、夏争时
不负岁月耕耘
时间凝聚真心
芒种始于希望
结于丰盈
六月的盛夏
金穗的锋芒
恰逢少年丰满炙热的理想
芒种与高考同行
播种与收获同在
你为美好明天奔“芒”的模样
值得被岁月犒赏
愿所有“芒”碌
都可结成大收获
每周营养食谱，请您查收！
#星期一
—年6月6日—
早餐Breakfast:
花生鱼肉粥、奶*包、西红柿鸡蛋挂面、蒸鸡蛋、蒸玉米
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、蛋糕
午餐Lunch:
烤翅根（味）、尖椒土豆五花肉、麻味小酥肉、莴笋炒牛肉、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
可乐鸡翅、煎鱼、尖椒炒鱿鱼
主食：米饭、粉面
汤：冬瓜猪骨汤
水果：橙子
晚餐Dinner:
五香卤鸭（味）、美味福袋、青瓜炒鸡柳、香葱木耳肉片、蒜蓉炒白菜
点菜Selfhelpconsumption:
煎牛肉饼、尖椒猪干、南瓜排骨
主食：米饭、粉面
汤：海带绿豆糖水
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
三丝炒米粉、青菜粥
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#星期二
—年6月7日—
早餐Breakfast:
冬菇咸鸡粥、陈村粉、面包、蒸地瓜、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、豆沙包
午餐Lunch:
豉油皇鸡腿（味）、红烧肉冬菇、韭菜煮猪红、西红柿鸡蛋、上汤时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
卤掌亦、剁椒鱼、水煮牛肉
主食：米饭、粉面
汤：紫菜肉沫汤
水果：香蕉
晚餐Dinner:
黑椒煎鸡扒（西）、蒲瓜煮鱼腐、红烧农家小肉饼、豆角炒肉片、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
烧鸭、毛血旺、回锅肉
主食：米饭、粉面
汤：芥菜肉碎汤
水果：哈密瓜
宵夜Nightsnack:
肉沫汤面、馒头
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#星期三
—年6月8日—
早餐Breakfast:
八宝粥、青菜炒面、叉烧包、蒸地瓜、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、葱油面包
午餐Lunch:
黑椒肉肠（西）、豉汁腐竹焖鸭、梅菜扣肉、肉碎菜粒煮豆腐、蒜蓉炒白菜
点菜Selfhelpconsumption:
牛肉饼、红烧鲫鱼、辣子鸡
主食：米饭、粉面
汤：枸杞肉片汤
水果：圣女果
晚餐Dinner:
酱香卤鸭翅（味）、咕噜肉、有机花菜五花肉、青豆滑油鸡丁、白灼时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
口水鸡、青芥虾、酸汤肥牛
主食：米饭、粉面
汤：西米露
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
肉碎汤粉、紫薯包
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#星期四
—年6月9日—
早餐Breakfast:
肉碎菜粒粥、鸡蛋炒米粉、南瓜发糕、蒸玉米、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、蛋糕
午餐Lunch:
卤鸡亦（味）、香煎墨鱼饼、萝卜煮肉片、莴笋炒肉丝、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
卤鸭、尖椒牛肉、淮山炖排骨
主食：米饭、粉面
汤：菜干猪大骨汤
水果：橙子
晚餐Dinner:
黑椒煎猪扒（西）、红烧肉土豆、酸菜闽南肉羹、肉碎水蒸蛋、上汤时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
粉丝蒸扇贝、红烧乳鸽、尖椒猪什
主食：米饭、粉面
汤：红豆小汤圆
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
青菜肉碎粥、炒面
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#星期五
—年6月10日—
早餐Breakfast:
菜干瘦肉粥、炒河粉、饺子、蒸地瓜、煮鸡蛋
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、面包
午餐Lunch:
煎牛饼（味）、香葱木耳炒鸡蛋、土豆炖牛腩、肉丝炒花菜、蒜蓉时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
豉油鸡、煎鱼、小炒肉
主食：米饭、粉面
汤：萝卜*豆猪骨汤
水果：苹果
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#星期日
—年6月12日—
晚餐Dinner:
卤鸡翅、炸藕合、土豆炖鸽蛋、木耳青瓜炒牛肉、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
三杯鸭、煎鱼
主食：米饭、粉面
汤：冬瓜猪骨汤
水果：橙子
宵夜Nightsnack:
青菜粥、陈村粉
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*以上品种以当日供应为准，如有变动，敬请原谅。
END
文字、图片、排版
孟令羽
审核校对
胡晓庆