生产完下奶、调养是非常重要的，尤其是下奶。鲫鱼汤对下奶来说是最好的。
原料：新鲜鲫鱼、姜
做法：
1、新鲜鲫鱼，去掉里面的黑膜，清洗干净。
2、锅中放入油，先将姜片入锅中煎一下，再放入鲫鱼，煎至两面焦*。
3、锅中加入约毫升水，大火煮开，大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右，最后撇掉汤中的浮沫即可。