万万没想到，12年前，在奥运女子蹦床决赛中夺冠的蹦床公主何雯娜，最近竟因婆媳关系上了热搜。
事情是这样的，怀孕近9月的何雯娜，与丈夫梁超参加综艺《婚前21天》。
在节目里，何雯娜跟婆婆有些摩擦：
何雯娜孕反应严重，见不得油腻，婆婆却强行要求她吃红烧肉。
“没得商量，不想吃也得强吃！”
何雯娜强行咽下后，马上跑到厕所呕吐，并委屈地哭了。
何雯娜父母想按照传统，先在福建办“出阁酒”，再去北京办婚礼，此举也是为了让身体不方便的女儿少些折腾。
但老公和婆婆却坚决不允，一定要先在北京办婚礼，完全不顾刚生完孩子的何雯娜和未满百天的宝宝。
“婆媳关系”这个词，戳到了广大女性朋友的痛点。
当我们纷纷为何雯娜不平，声讨强势婆婆时，何雯娜本人却发微博表示：婆媳关系良好，自己十分幸福，无需大家操心。
大跌眼镜之余，也想和大家探讨：婆媳关系究竟是个啥？
婆与媳？母与女？
要问婆婆和亲妈的区别是啥？
不由想起《舌尖上的中国2》的一集，产妇生完孩子，亲妈给做了有利于伤口恢复的鲫鱼汤，而婆婆给做了利于产奶的炖猪蹄。
很微妙，也很清晰。
知乎上，对婆婆的不满也不胜枚举：
“我坐月子，婆婆要给她自己的女儿带孩子；妈妈却马上辞职来照顾我。”“我生孩子，婆婆围着孩子笑，妈妈守着我，心疼地哭。”“我搬家辛苦，婆婆来了只会说点虚话，夸家具买的好；而妈妈呢，总是问我钱够不够，直接转账。”
婆媳的英文分别是mother-in-law和daughter-in-law，毫无血缘关系，八竿子打不着的俩人，因为一个男人建立了关系。
不是亲妈，却叫一声妈；没有血缘，却成为家人。
因为关系亲密，互相就有了不切实的高期待：婆婆期待媳妇顾家、孝顺；媳妇期待婆婆任劳任怨，还像亲妈一样心疼自己。
然而，毕竟毫无血缘关系，隔着几十年的交情，差着几十岁的年龄，怎么能恰好满足这种期待呢？
期待不满足，互相又暗生埋怨，彼此嫌弃，这就是婆媳矛盾产生的根源。
婆媳相处模式大赏，你是哪一种？
我们可以粗略地将婆媳关系分为4大模式：
1、界限分明、“距离产生美”型
视频博主Papi酱就是这一模式的典型。
她和老公老胡恋爱10年、结婚5年。
结婚时，不办婚礼和酒席。结婚后，两口子建立起小家，过着自己的小日子。结婚5年，亲家连面都没见过，一切都由夫妻二人自己做主。
过年是回娘家还是婆家？在她这里根本不是问题。因为他们奉行的是——各回各家，各找各妈。
怎样避免婆媳矛盾？papi酱理解很深入：绝对不能把婆婆当成亲妈！
妈妈为自己的孩子付出，是理所应当的，而婆婆却不是，所以她从来不使唤婆婆。
有人说，婆媳之间最好的关系就是没有关系。
确实如此，与婆婆的界限清晰，就知道对方的付出不是理所当然，便多了些感恩；清晰地理解彼此的关系，就没有过多的期待和要求，便少了些失望。
2、结成联盟，互为合伙人型
还记得郭晓东、程莉莎夫妇吗？
他们曾上过综艺《妻子的浪漫旅行》，网友对郭晓东颇为不满，诟病其为“妈宝男”。
郭晓东性格保守传统，还过于孝顺，在他心里，自己的妈妈永远正确，即便错了也是对的，他要求程莉莎孝敬自己的妈妈、永远要让着妈妈。
遇到把自己妈妈奉若神明的丈夫，外人看来，程莉莎应该不好受。
但程莉莎却甘之如饴，一一答应老公的要求。夫妻二人过着“一个愿打、一个愿挨”般恰到好处的生活。
程莉莎十分敬重婆婆，她动情地表示：如果不是婆婆，自己11年的婚姻不会走到现在。
因为，当她与郭晓东发生矛盾时，婆婆永远向着她：“程莉莎是对的”，告诫郭晓东一定要听程莉莎的。
老公说一切听婆婆的，婆婆说一切听媳妇的。绕一圈下来，就约等于一切听媳妇的，也算自洽。
在这段关系里，程莉莎承担着一部分替老公尽孝的责任，婆婆也无意识地承担起调节夫妻关系的义务。
婆媳像是一个联盟，维护着婚姻的稳定。
其实，许多婆媳都遵循着这种“互为合伙人”的相处模式：你替我带娃，我给你养老。仿佛一个没有说出口的契约。
虽然其中也会彼此抱怨，偶生嫌隙，但各取所需，倒也不失于稳定。
3、互相看不顺眼的死对头型
这种也没什么好讲的，简单来说，就是前世的冤家，今生成了婆媳。
一个针尖，一个麦芒；一个往东，一个向西。
你嫌我上厕所不冲水，我嫌你做饭不放盐；你嫌我一把年纪还烫头，我嫌你年纪轻轻就知道睡。
见面就吵，不见面就跟别人说对方的不好；有机会就掐，没有机会创造机会也要掐。
轻则摔碗砸杯，重则大打出手，有时还会伤及无辜。
比如这对婆媳，不睦已久。一日又因琐事争执，婆婆一时气急，怒摔水杯，不料失手砸中孙子，造成孩子头骨碎裂，留下后遗症。
可怜这个仅有2个月大的宝宝，沦为婆媳大战的炮灰。
4、亲如母女，令人称羡型
这种就是让很多人大呼“羡慕了”“酸了酸了”的理想关系吧。
抖音上获赞千万的素人婆媳——丽娃和小酥，她们二人的关系就亲如母女。
小酥夫妻俩和婆婆
婆婆倾尽全力帮媳妇带孩子，不仅不“居功自傲”，还特别尊重媳妇的育儿观：比如孩子不必捂太热、可以适当吹吹空调。
儿媳小酥总是对婆婆送上称赞，夸婆婆跳舞好、厨艺好。七夕节，帮着婆婆问公公索要玫瑰花。
小酥的婆婆在跳舞
小酥有时也像对妈妈一样，向婆婆吐槽自己没衣服穿。婆婆呢，二话不说，就带着媳妇买衣服，声称：“衣服有价，青春无价！”
婆媳二人住在一起，却不争吵，总是笑吟吟、有商有量的，家庭氛围十分温暖。难得的是，这种温暖，十分真诚自然，引得网友羡慕不已。
关系的核心是自己
关系模式虽然百变，但核心还是自己。
我们看到papi酱活得自自在在，和婆婆的关系清清爽爽。
这是因为papi酱本人保持思考和学习，有能力做出判断，且经济独立，有底气开展自己的生活。
她在给人生的排序中，把自己排到了第1位。认为只有自己能陪伴自己最久，应该把精力放在自己身上。这样“拎的清”的头脑，帮她省去了不少麻烦。
我们看到程莉莎婆婆总是无条件地支持儿媳。
其实，这是程莉莎在婚姻中数十年如一日的付出换来的。
她奉行“把老公宠到失去生活自理能力”的爱情观。
郭晓东没有出门带钥匙的习惯，她就11年来没有单独旅行，保证老公什么时候回家自己都一定在。
为了给老公生二胎，愿意打一百多针，不惜伤害自己的身体。
每次老公回家，她都亲自去机场接，这个习惯已延续10年。
听从老公的话，遵循“婆婆一切都是对的”，对婆婆恭敬又孝顺。
高强度地付出，换来她自己在婚姻里的安全感。
我们羡慕小酥有个待她如女儿的好婆婆。
其实，能与婆婆亲如母女，小酥本人一定也有着超强的社交本领，在处理其他普通人际关系时，也一样游刃有余。
我们为何雯娜被婆婆“欺负”抱不平。
其实，何雯娜自我感觉很幸福，她平时常吃婆婆做的饭菜，和婆婆挽着手看结婚场地时，婆婆还蹲下身帮她挽裤脚。
她享受着婆婆的照顾，也愿意接受这种“相爱相杀”。
一切关系，都与自己的心理状态、成熟程度密切相关。所以，经营任何关系，都不如经营自己。
说到底，生活哪有对错，不过是如人饮水，冷暖自知。一切都是自我选择，并苦乐自承。
看重什么，便得到什么，也会失去些什么。
还是一个网友的话最精准：
“一个人怎么可能在婚姻中得到全部呢？”
还是得说回婚姻
分析半天婆媳关系，还是得说回到婚姻。因为，正是先有了婚姻，才有了婆媳关系。夫妻二人互相理解、彼此支持，自然也有助于改善婆媳关系。
尹建莉老师曾在微博上发表短文：《婚姻的本质是什么》。
“婚姻的本质只是合作，爱情不是它的本质属性，只是附加值。”
“搞明白婚姻的实质，是为了让问题变得相对简单、明晰。”
“我老家有个词叫‘朋锅’，就是两个不太相干的人，正好你有菜，我有米，于是合作做饭吃，这样每个人的碗里都有米有菜，皆大欢喜。
我和丈夫结婚后，曾开玩笑说我们是长期朋锅的锅友。虽然是玩笑，其实说出了本质。这并非意味着我们双方纯利用，而是确定了这个大前提后，我们才不再贪婪，而是有意识向对方给出了自由、尊重和感恩，才让婚姻成为我们人生的加分项。”
“遇到问题，如果有很重的情绪，或不知所措时，诚实地想想，如果是纯锅友，我会怎么办？”
尹老师用了一个很形象的词“朋锅”，来形容婚姻。
婚姻的本质是合作，是两个愿意一起“刨生活”的人，在一起“朋锅”。
婚姻中的种种关系，比如婆媳关系，考验的其实是我们的合作能力。
如果我们能以合作的精神，冷静分析自己的所求所得，理性地对待婚姻中种种关系，该沟通就沟通，该求助就求助，该离开就离开。这样做，就可以多一些清爽，少一些情绪吧。
婚姻只是形式，婆媳关系更是形式中的形式。“刨生活”要“刨”到的东西，即自我的目标，才是核心，才是值得我们着重思考的点。
如果我们把精力放在自我目标和价值的实现上，不让家庭角色把自己全部吞没，不把自己陷入爱恨情仇的大戏里，就可以多一份清醒，少一份纠缠吧。
最后，祝你“朋锅”愉快。
作者介绍
思远，尹建莉父母学堂原创内容编辑。感知细腻的巨蟹座女青年，“爱与自由”理论的分享者。