砂仁鲫鱼汤视频做法
砂仁鲫鱼汤化湿行气，温胃止渴，适合于产后少乳的产妇。
这款药粥中的砂仁具有健脾利水，养血安胎的作用。另外鲫鱼有健脾利水的作用。所以此款药膳适合于不思隐私的孕妇，以及产后少乳的人群。
药膳灵*
砂仁
药膳制作
砂仁鲫鱼汤
食材准备
鲫鱼g砂仁1g生姜食盐胡椒粉适量
第一步：将砂仁捣碎倒入鲫鱼肚内。
第二步：，热油煎鲫鱼至双面焦*。
第三步：加水炖煮鲫鱼15分钟，放入食盐胡椒粉调味。
第四步：加些葱，就可以出锅啦。