随着天气的加热和多雨的天气，湿热体质已经逐渐成为人群中常见的体质类型之一。那么你知道湿热吃什么好吗?你知道去湿热的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐五款食疗方去夏季湿热，让我们一起来了解一下吧。
常见祛湿热的食物
赤小豆
健脾燥湿可以消水肿胀满、止泻、利小便。
绿豆
最适宜夏天和梅雨季节有解湿热气功效。
冬瓜
性味甘淡微寒养胃生津、去湿泻热。
薏仁
即薏米，主理祛湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
海带
行水化湿、除痰、止带浊。
*瓜
清湿解暑、止渴利尿、解*消炎。
鲫鱼
益气健脾养胃、利尿消肿、清热解*。
鸭肉
补虚清热、除湿解*、能滋阴养胃、利水消肿。
生苦瓜
清湿*、利尿解暑、清心明目。
丝瓜
清湿痰、通便秘、利小便、除口臭。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪五款食疗方去夏季湿热了吗?你知道湿热吃什么好了吗?这些食疗的制作方法你了解了吗?可以多多尝试这些食疗方，能够让你神清气爽。