鲫鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2023/7/13 20:22:00
北京中科白殿风医院 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/

第一道:鲜蘑猪肝汤

使用的材料:鲜蘑;猪肝;鸡蛋;盐;葱

做法步骤:把新鲜蘑菇洗净,切成小块,猪肝洗净切片。把水烧开,放鲜蘑,煮五分钟,放入猪肝。猪肝变色后,加适量盐,把一个鸡蛋打碎,用筷子把它搅拌成蛋液。把火关了,加一点葱花,美味的猪肝汤就做好了对眼睛也很有好处哦~

第二道:鲜菌牛奶白鲫鱼汤

使用的材料:鲫鱼;新鲜菌菇;姜片;葱;白胡椒5克;盐5克

做法:锅加热后,倒入油,将鲫鱼(事先用厨纸烘干的鲫鱼)炒至90%热。油炸时,不要急转弯,用铲子轻轻推。如果鲫鱼能跟着铲子走,就证明它能翻身。再翻炒时,加入姜片炒2分钟。把所有的菌菇都放进去,倒入开水。加一半白胡椒粉。盖上盖子,加热15分钟。15分钟后,加入另一半白胡椒和盐,然后从锅里出来。

第三道:冬瓜莲子汤

使用的材料:冬瓜克,莲子,香菇,香叶1片,盐1/2勺

做法:把冬瓜的外皮切掉,保留一些绿色的部分。莲子先用冷水浸泡一小时,冬瓜去皮、切块备用。香菇,通常吃新鲜香菇,香菇是从太阳晒干后剩下的,具有天然风味的锅汤。将冬瓜和浸泡过的莲子、香菇茎叶一起切入锅中,加冷水未过,煮沸后转小火炖20分钟至半小时,冬瓜呈半透明,出锅前加盐调味。

第四道:冬菇丝瓜汤

使用的材料:丝瓜;冬菇;鲜菇;金针菇;小胡萝卜;盐;芝麻油

做法:丝瓜去皮(不要用刨子,用不锈钢勺轻轻刮去外层,这样不仅保留了营养,而且颜色也很漂亮。)拆下两端并切下滚刀块。烧开一壶水,加入少量油和盐,放入丝瓜片煮至56分钟熟。取出并浸入冷水中,冷却并放入碗中,将油放入锅中,炒熟蛋白即可食用。

鲜菇、金针菇的根除净,洗净沥干。胡萝卜洗净切丝锅中烧少许油,将蟹肉香菇、白香菇、鲜香菇炒香。用水煮沸,用文火煮五六分钟。加入胡萝卜丝(或前面的蘑菇)煮一会。撒盐调味。加入金针菇煮沸。加入煎蛋清,撒上芝麻油,熄火把煮好的汤倒在煮好的丝瓜上,出锅装盘。

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