各位壹粉大家好！今天是年6月20日，星期日，农历五月十一，父亲节。全省天气晴间多云。南风短时北风3～4级。最高气温：最高气温：鲁西北、鲁中的北部和半岛内陆地区34℃左右，半岛沿海地区28℃左右，其他地区31℃左右。
欧洲杯赛况：匈牙利坐镇主场布达佩斯普斯卡什球场迎战法国，爆冷1-1战平法国；进球大战，葡萄牙2-4不敌德国；莫拉塔破荒，莱万扳平，西班牙1-1波兰。
济南首次以城市名义举行大学生毕业典礼，市委书记都动情说了啥
“无论你成功还是暂时受挫，身处顺境或是暂临逆境，请你相信，济南这座城市永远会对你‘温柔以待、静待花开’。”6月18日晚，在届济南大学生毕业典礼上，省委常委、济南市委书记孙立成动情地说。他诚挚地发出邀请：“我们愿为大家铺就一条成才的路”，“愿为大家撑起一把遮雨的伞”，“愿为大家点亮一盏温暖的灯”。
这是济南首次以城市名义举行的最高规格的大学生毕业典礼。
活动现场，孙立成和毕业生们分享了自己的学生时代。作为同是从济南毕业的学生，活动现场，孙立成以“学长”之名，饱含深情地向广大应届毕业生送上了祝福。“作为学长，真诚期待并祝福大家，在崭新的人生征程中，用拼搏奋斗书写新的精彩，以勤耕笃行赢取新的辉煌。”孙立成还和广大同学们分享了三句话，“人生最美是初见。”“无奋斗不青春。”“不负韶华不负卿。”
为留住人才，近年来，济南连续出台了“人才新*30条”“双创19条”，精准对接就业需求，搭建创业孵化平台，助力毕业生书写灿烂的“后浪故事”；实施“青鸟助飞逐梦泉城”行动，提供更加完善的研习资助、法律援助、困难扶助，为毕业生进一步提升生活便捷度；全面放开落户限制，“双创”*策即申即享，畅通人才随迁等“绿色通道”，落实各项购房、租房和交通补贴等多项*策。
“今天，我们用满满的诚意向同学们发出新时代新济南的邀请函。”孙立成用三个形容词表达了济南对毕业生的关怀和尊重，“用贴心、细心、精心的服务，最大限度免除大家的后顾之忧，为同学们的奋斗之路挡风遮雨、保驾护航。”
“济南祝福你们，支持你们，期待你们!”孙立成动情地说。
中宣部新命名个全国爱国主义教育示范基地
在庆祝中国共产*成立周年之际，中央宣传部新命名个全国爱国主义教育示范基地。此次命名后，全国爱国主义教育示范基地总数达到个。新命名全国爱国主义教育示范基地位于山东的有：渤海垦区革命纪念馆、大青山胜利突围纪念馆、山东港口青岛港自动化码头科技创新教育基地。
国际航天员欢迎中国同行：太空人口本周增加了43%
18日，正在国际空间站执行任务的法国航天员托马斯·佩斯凯表示：“随着中国将三名航天员送去他们的空间站，太空人口本周增加了43%，所有太空飞行都是一项不可思议的成就（鼓掌）。”他还附上了一张从空间站远望地球的夜景图。
伊朗大选结果正式公布：莱希当选新总统
据伊朗PressTV19日报道，伊朗内*部当天宣布，易卜拉欣·莱希赢得伊朗第13届总统选举。
报道称，保守派候选人、司法总监易卜拉欣·莱希，现年60岁。莱希年进入伊朗司法体系，年担任伊朗总检察长，年被任命为伊朗最大慈善基金会主席、年担任伊朗司法总监至今。他在年曾参选总统，但最终败给鲁哈尼。莱希曾表示，如当选将建立强力*府，维护伊朗核问题全面协议。
山东第一个市级乡村振兴局挂牌！
6月19日上午，潍坊市举行市乡村振兴局揭牌仪式。据了解，这是全省16市第一家挂牌的乡村振兴局。
济南交警推出首条周末、夜间及节假日限时停车路段，约80个车位
位于济南二环南路南侧的领秀城社区是一个有10万多居民大型社区，领义路是社区内一条南北通行的主要通道。平峰时段，这条道路通行的车辆不多，而到了夜间和周末，因为领义路毗邻小区配套商圈和小区，停车需求较大。一种新的限时停车方式就在这条道路上应运而生。
在综合考虑道路通行能力和道路宽度的基础上，市中交警大队在领义路设置了6块限时停车指示牌，规定了3个限时停车区域。标志牌标明，周末和法定节假日全天停车，工作日19:00到次日7:00夜间可以停车，指示车辆有序路边停车。这种限时停车泊位和一般的停车泊位有所不同，并没有施划具体的停车泊位，而是在路边一侧的两端设置限时停车泊位指示标志来规定具体的停车区域。
24小时营业！自动售菜机进驻济南多个社区，不到一分钟买到菜
近日，一款24小时自动售菜机在济南多个社区悄然“上线”，居民刷卡或者扫码就可以买到新鲜的蔬菜，整个过程不到一分钟。万科山望小区自动售菜机的管理员袁女士现场演示了买菜的流程。首先，袁女士拿着一张卡片在自动售菜机门口感应区刷了一下，随即柜门就被打开了；随后，她拿了一份西红柿，自动售菜机的显示屏就显示出了西红柿的重量和价格；关上柜门以后就会自动在卡里扣费，整个过程也就几秒钟的时间。
深圳18日新增确诊为境外输入关联病例
6月18日，深圳新增2例本土确诊病例。经新冠病*基因测序发现，深圳2病例感染Delta变异株，与CA国际航班输入的16例阳性病例和6月14日确诊的病例姜某高度同源，研判此次疫情为一起境外输入关联的新冠肺炎疫情。目前疫情总体可控，大规模扩散风险较低，随着排查工作进行，不排除在重点人群中出现零星病例的可能。
深圳：20日起离深出省须持48小时内核酸阴性证明
深圳市交通运输局发布公告称，自6月20日0时起，通过各交通站场离深出省须持48小时内核酸检测阴性证明。
因疫情防控需要，自6月20日0时起，所有从深圳机场、火车站、汽车站、码头等交通站场离深出省的旅客，均须出具“健康码”绿码及48小时内核酸检测阴性证明。
什么是taikonaut？杨利伟北大演讲冲上热搜
你知道吗？中国航天员有自己的专属英语单词taikonaut！
欧洲航天局祝贺中国国家航天局成功发射神舟十二号载人飞船，文中也使用了
18日在北京大学举办的“把青春华章写在祖国大地上”网络主题宣传和互动引导活动启动仪式上刚刚从发射现场赶来的“航天英雄”杨利伟表示，“大家还记得国际上管航天员叫astronaut但我们成功创造了一个新的词我们把中国的航天员叫”。
据了解词根taiko出自“太空”的拼音，目前该词也被牛津词典收录，意思为Chineseastronaut（中国宇航员）。
果然视频
24小时自动售菜机来啦！济南多个社区已享受“福利”
01:20最近一段时间，一款24小时自动售菜机也在济南多个社区悄然“上线”，居民刷卡或者扫码就可以买到新鲜的蔬菜，整个过程不到一分钟。
那么，自动售卖机长啥样，都卖哪些蔬菜？它运用了什么“黑科技”完成自助售卖过程？近日，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者探访济南市万科山望小区，揭开自动售菜机的“神秘面纱”。
果然视频｜济南消防举办大型实战演习，守护济南第一高楼
02:35为了提升消防救援队伍处置高层建筑火灾的灭火救援综合实战能力，检验支队高层建筑灭火救援作战单元、作战编队以及应急联动力量协同配合能力，6月18日，济南市消防救援支队汉峪金谷云鼎大厦组织开展灭火救援综合实战演习。
果然视频｜济南蓝天美云，一起欣赏美景
01:096月19日，济南出现了近期少见的蓝天白云，空气透明度极高，空中可以看到几十公里以外景色，济南东部的超高层拔地而起，已经高过附近山峦，如今正是欣赏济南发展美景的好时候。
欧洲杯
匈牙利爆冷战平法国，西班牙波兰皆两轮不胜
北京时间6月19日晚21点，欧洲杯小组赛F组第二轮比赛打响。匈牙利坐镇主场布达佩斯普斯卡什球场迎战法国，首轮比赛匈牙利0-3完败卫冕冠*葡萄牙，法国1-0力克德国。作为一场焦点战，最终格列兹曼利用反击机会扳平比分，匈牙利爆冷1-1战平法国；在死亡之组F组，作为本届欧洲杯夺冠热门之一的葡萄牙与首战失利的德国队迎来一场超级较量。下半场，戈森斯传射建功，C罗助攻若塔破门为葡萄牙扳回一城，最终，葡萄牙2-4不敌德国。
凌晨三点，欧洲杯小组赛迎来E组第二轮第二战，在首轮就爆冷1-2不敌斯洛伐克的波兰队对阵主场斗牛士*团西班牙队。莫拉塔破荒，莱万扳平，最终西班牙1-1波兰，两队皆两轮不胜。
世界女排联赛中国女排击败波兰获六连胜
19日，在意大利里米尼进行的世界女排联赛第14轮比赛中，中国女排以3:0（26:24、25:22、25:16）击败波兰队，取得本届比赛六连胜。
东京奥运或只能“空场”举办，日本咽下亿元损失
据日本NHK电视台19日消息，东京奥运会期间，东京都将取消一切公众观赛活动，取消所有场馆外、设在公共地点的“直播点”，部分活动场馆将用于新冠疫苗接种。
对于日本来说，空场办赛是一个经济上难以下咽的苦果。据估算，如果东京奥运会和残奥会闭门举行，那么将会造成2兆亿日元（约合.3亿人民币）的损失。
第24届上海电影节金爵奖获奖名单揭晓，《东北虎》获最佳影片
6月19日晚，第24届上海国际电影节金爵奖颁奖典礼举行，各大奖项一一揭晓。
金金爵奖最佳影片奖颁给了《东北虎》(中国)，该片由耿*导演，章宇、*主演。
父亲节，送个“减肚红包”给他
有个食疗方叫“爸爸汤”，听上去很温暖，据说常喝有助于减少腹部赘肉，对有啤酒肚的中年男性来说，是个好东西。
“爸爸汤”的做法非常简单。先将一斤重的鲫鱼去鳞去内脏洗净，煎至两面微*后待用。然后取水芹菜克、姜少许，香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳壳3克，用10碗水煮沸20分钟，再加入鲫鱼同煲约两小时后，加点调味品就可以出锅了。
医生表示，啤酒肚是“脾虚湿阻”所致，消除啤酒肚主要以健脾胃、化湿气为主。而“爸爸汤”里的鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、益气活血之功效，水芹菜有清热利湿、扩张血管、降血压的作用，砂仁有理气化湿、健脾的功效。这是一道不错的健脾除湿的汤水，有啤酒肚的人可以试试。
另外，还可煮个白扁豆薏米粥，在药店买炒好的白扁豆、生薏米和茯苓，加适量水同煮。此粥利水渗湿、健脾安神，尤其适合有小肚腩的男士们夏季经常饮用。
如何察觉自己的听力是否下降？
正常讲话的声音在60-65dBHL，若在交谈时听不清，听力损失可能达到近60dB，是中重度听力下降。人正常听力的频率范围是20Hz-00Hz，常规语言频率Hz-0Hz，有时候即便觉得自己不聋也可能存在其他频率的听力下降，当存在耳鸣、听力下降及言语分辨能力下降时，医院进行听力学检查，及时治疗。
宝宝头型正不正，一个小动作就能判断
从左至右分别是：
正常头型
斜头畸形：头的一侧平坦，形状类似于平行四边形
短头畸形：头宽比头长还长，后脑勺比较扁平
舟状头畸形：头长而狭窄
要是还是不太确定，可以轻轻把食指放进宝宝的耳朵里，从宝宝的头顶向下看，如果手指在一条直线上，说明宝宝的头型是正的。如果手指明显错位，说明宝宝可能存在头型不正的问题，医院检查。
素食者要注意补铁补锌，长期吃素容易缺铁缺锌
专家建议所有的素食者，在平时一定要多给自己吃一些铁锌含量高的食物。大家长期吃素食的话，体内会缺乏铁、锌。铁和锌这两种矿物质是素食所不能提供的，虽然全麦食物中都含有铁元素，但是这些铁元素不能被人体所吸收。因此，素食者在平时还是应当吃一些其他的食物来补充铁和锌元素。