洋葱烧鲫鱼是道好吃家常菜,用橄榄油煎鱼效果很好,温度不算高就煎的非常漂亮了,鲜嫩的鱼肉,配搭惹味的洋葱,加上是用橄榄油煎的,吃了美上加美
橄榄油用于烹调可谓无所不能,但以前我多数是拿来做做蛋糕、沙拉之类的,舍不得用这么贵的美容油用来炒菜、油炸食物
洋葱烧鲫鱼配上这两种简单食材,营养会加分,方法还这么的简单,你学会了么
材料:鲫鱼、姜丝洋葱、香菜、葱、橄榄油调味:海鲜酱油、酒、鱼露、水1碗,胡椒粉鸡粉、糖、盐
备材料,鲫鱼用小许涂抹全身,其他材料切丝、切段
中火热锅,下橄榄油,把吸干水份的鲫鱼下锅
鲫鱼两面稍煎金*色
下姜丝与洋葱丝稍煎一会
下用所有调味料与水调成的汁(盐少放一点)
加盖中火煮3分钟,改小火把鱼烧至熟透
下葱、香菜
再烧一会,关火上碟即可食用