鲫鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2023/8/17 19:19:00

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浙江新闻客户端记者吕晓婷H5宋思成

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后五日“靡草死”,靡草,按东汉郑玄的解释是荠、葶苈(tínglì)之类枝叶细的草。葶苈三月开小*花,四月结子。古人认为,靡草是阴气所生,到入夏畏于阳气,便枯死了。

再五日“麦秋至”,夏麦可以收割了。

祭车神祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神是一条白龙,在小满时节,人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜,最有趣的地方是,在祭品中会有一杯白水,祭拜时将白水泼入田中,有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。由于蚕难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成,因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

吃苦菜苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。苦苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核*素和甘露醇等。

2.心境平和,防止情绪中暑小满时气温升高,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可参与下棋、书法、钓鱼等怡养性情。

3.适当运动,不可过度可在清晨进行散步、慢跑、打太极拳等运动,但不宜做过于剧烈运动,同时,要避免大汗淋漓,注意及时补充水分。

4.饮食宜清淡,适当「吃苦尝鲜」小满后天气炎热,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如绿豆、冬瓜、草鱼、鸭肉等,另外,小满苦菜当令,宜见「三鲜」,即*瓜、蒜苔、樱桃。小满养生食谱鲫鱼汤

配料:白鲫鱼克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。

配料:芹菜克,豆腐1块,食盐、味精、香油个少许。做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用;将芹菜和豆腐搅拌,加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。功效:平肝清热、利湿解*。荸荠冰糖藕羹

配料:荸荠克,藕克,冰糖适量。

靡草死

麦秋至

小满习俗小满养生

编辑应桃蕊

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