大家都知道孕妇怀孕期间要注意饮食，其中鲫鱼汤对于孕妇来说都不陌生。鲫鱼汤是一种非常受欢迎的菜肴，也是孕妇怀孕期间的好帮手。是一种极具营养价值的高汤，不但味道鲜美，而且还能保证婴儿在成长过程中所需的营养。
接下来我们就来看看，怀孕期间喝鲫鱼汤有什么好处吧！
1、促进胎儿发育
怀孕期间可以多喝鲫鱼汤，鱼肉中富含蛋白质、钙、DHA和碳烯酸，可以为胎儿提供营养物质，对于婴儿大脑的发育也有着很大的帮助，鲫鱼汤还具有健脑益智、补肝养目的功效。
2、增强体质
鲫鱼汤对孕妇的身体也有一定的帮助，鲫鱼汤富含蛋白质、多种维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，孕妇食用后，既可以增强自身体质，预防感冒和其他疾病，又可以防止出现肥胖的情况。
、降低血压、血脂
鲫鱼汤中含有丰富的微量元素，如钙、磷、钾、镁等。怀孕期间喝鲫鱼汤，对降低血压、血脂也有一定的作用。鲫鱼汤中含有较多的糖分，但是脂肪含量不多，对于缓解妊娠性的高血压、高血脂，以及催乳都有很好的效果。鲫鱼汤中含有大量的蛋白质，具有活血通络的功效。
4、健脾开胃
在怀孕期间，孕妇可以多吃一些鲫鱼肉，一般一星期可以吃一两次鲫鱼。鲫鱼中的营养成分易被肠道吸收，具有健脾、开胃的功效。同时，鱼汤中含有一种特殊的酶，可以帮助孕妇消化食物。
5、产后益处
鲫鱼汤中含有丰富的胶原蛋白，对产妇产后康复有着很好的效果。鲫鱼汤在产后服用，还具有发奶作用。所以很多孕妇在生完宝宝后，也还会进食鲫鱼汤，能够促进乳汁的分泌。
注意：孕期吃鲫鱼汤虽然有很多的好处，但是不能吃的太多，一星期吃两次左右就可以了。若是吃得太多，胎儿吸收的就多，在分娩时，很有可能会生出一个巨大的胎儿。还有一些怀孕的女性，在怀孕期间因摄取了太多的营养，从而引起了妊娠综合症。因此，鲫鱼汤虽好，但也要适当的吃，不可过量。