在爱你的路上，妈妈很努力了，瘦成了80斤的闪电，换来了你这么多的口粮，母乳喂养我骄傲。
网上一位昵称叫“地主妈”的宝妈，发视频晒出自己为孩子储存的母乳，打开冰箱门的一瞬间，相信会让很多“母乳不足”的宝妈羡慕不已。
为什么要储存母乳？
当宝妈母乳过剩或者不能及时给宝宝哺乳时，可以用吸奶器挤出，然后把母乳储存起来。这样在孩子需要吃奶的时候，就可以拿出来加热喂给孩子了。
一般来说，很多职场宝妈、准备入职的宝妈都会这么做，主要还是为了让孩子能够吃上母乳，就算再好的奶粉，终归不如母乳好。
有些宝妈母乳过剩，挤出来的剩余母乳有的人直接倒掉，有的人做成面膜、母乳皂。其实，可以适当储存一些的，以备不时之需。即使母乳过剩，如果你没有储存，一旦某一天有事不在宝宝身边，孩子一样没有口粮。
母乳怎么储存？
用吸奶器挤出的新鲜母乳，如果放入冰箱储存，需要用专用容器，比如：母乳保鲜袋。为了避免浪费，一包存够宝宝一餐的奶量即可。
宝妈一定不要忘记在“母乳保鲜袋”上面写上日期，方便按序取用，如果过期要丢弃。
十月结晶储奶袋，给出的母乳储存时间建议如下图所示：
以上建议可供宝妈们参考，当然储存的时间越短越好，如果最近2天宝宝就要吃的话，直接放冷藏就可以了。
值得一提的是母乳经过冷冻再加热，味道会有些差异，可能会更腥气一点。这是因为母乳中的蛋白质和一些酶发生了作用，从而产生一些特殊味道。
即使是挤出来稍微放置一小会，味道都会有点不同，直接母乳喂养的新鲜乳汁味道最好。只不过储存母乳，有时候也是没有办法的办法罢了。
储存的母乳怎么加热？
储存后的母乳，喂给宝宝吃之前需要加热。冷藏的母乳可直接加热，冷冻的母乳需要解冻后再加热。
加热方式：可以选择隔水加热或者专用温奶器加热，隔水加热母乳温度建议40-50℃，如果温度过高，会破坏母乳营养。
注意：解冻后的母乳，如果吃不完，请勿再次冷冻哦！
母乳不足怎么办？
有些宝妈母乳过剩吃不完，有些宝妈母乳不足不够吃。对于母乳不足的宝妈们来说，别说储存了，吃都不够吃还存啥？
那么，母乳不足怎么办？有两个切实可行、有效的办法：
1.保持充分吸吮
在宝宝刚出生的时候，让孩子早吸吮，可以尽快下奶，更好的促进乳汁分泌。
之后，请保持频繁有效的吸吮，可以刺激体内催乳素分泌，母乳也会越来越多。就算你感觉孩子根本吸不出来，如果孩子想吃，也让他吃，慢慢的母乳就会变多了。
2.注意营养和心情愉悦
保证饮食营养，真的可以让母乳变多。我老婆当时母乳也不算多，刚开始还混合喂养了一段时间，发现每当她某天吃一顿大餐，母乳就会多一些。另外，多吃一些鲫鱼汤、猪蹄*豆汤效果更佳。
除了饮食以外，宝妈的心情愉悦也很重要。不少母乳喂养的宝妈，因为奶水不够孩子吃，自己心里很自责、很着急，再加上家里人的唠叨，简直要抑郁了。结果，心情越差，越是没奶。
所以，宝妈要对自己有信心，保证心情愉悦很重要，家人也要理解宝妈，多做一些好吃的给她，这比数落宝妈更有助于母乳分泌。