雪菜墨鱼：墨鱼又称乌贼，墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带的功效。简直就是太香了！
豆瓣鲫鱼：鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼还有健脾利湿的作用，对治疗脾胃虚弱、食少、乏力、水肿、痢疾等病症有疗效。鲫鱼补虚，诸无所忌。
家常炒米粉：米粉这种美味的食物也是非常的受人们喜欢的，其实米粉不仅非常的好吃，营养价值和保健功效也是非常不错的，这道炒米粉做法简单，味道独特，喜欢的快来试一下吧。
羊肉暖身锅：羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。风味与羊肉同者，皆可补之，故曰补可去弱，人参、羊肉之属也。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。一道羊肉暖身锅，营养美味又健康。
炒河粉：由于我本身不吃太多酱油，所以就轻滴了一点点。其实还是多加一点酱油比较入味的！炒出来的河粉颜色也比较好看，真的是非常的好吃啦，我一个人吃了两大碗，真的是太香啦，好吃！
粉丝秋葵：长期适量食用秋葵可以提高抗缺氧性，此外黄秋葵的粘液，可促进胃肠的蠕动，帮助消化。其次，秋葵属于低能量食物，长期适量吃它既不会增加体重，又可以平衡身体其中的黄酮既可以抗氧化、还可以防衰老。搭配粉丝一起吃，味道很特别哦。