鲫鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2024/6/28 20:25:00
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早餐吃得好,心情都美丽。早餐,一直是人们特别注重的一餐。搭配合理的早餐,提供我们营养的同时,还能让人身心愉悦。与爱的人一起分享食物,即使简单的一餐,也充满幸福的味道。

这一周,孩子一直在家。趁这个时候,我也贴心地为他做了早饭。最后一天,孩子爸也参与了进来。一家三口,普通常见的食材,简单家常的做法,有了7天营养不打折的早餐。

这天,孩子爸爸不在家。2个鸡蛋,1个蒸,1个用来做了常吃的鸡蛋煎馍片。电饼铛预热完成,放入裹蛋液的馍片,拔掉电源就不用管了。南瓜、鸡蛋扔进蒸锅。鲫鱼处理干净,打花刀用料酒、食盐、葱姜腌制10-20分钟,热锅用生姜涂一遍,到油将鲫鱼煎到2面定型,淋一点点生抽、一点点汤,加一点点清水,大火煮开,小火炖3-4分钟,大火烧汁即可。切点水果,准备酸奶,这一餐就搞定啦。

医院给孩子看鼻子。这一餐就比较简单,一个锅煮面,一个锅煮玉米、鸡蛋,趁着空挡切点水果,不要20分钟就搞定了。孩子最喜欢的是汤面条:水开,下面条,煮开,加冷水再煮一次,下青菜,煮熟;取一个碗,放葱花、生抽、食盐,浇上热面汤;面条捞进去,滴点香油,码上西红柿,完工。

说来也奇怪,孩子完全不爱正宗汉堡,就喜欢咱们中国人的饼加菜,我们暂且叫它中式汉堡吧。鸡胸肉,清洗干净,片片,加食盐、料酒、生抽、胡椒粉,腌制10分钟,和鸡蛋一起放入饼铛煎熟;生抽、清水、凉白开调成一个淡淡的汁,鸡蛋、鸡肉蘸点汁;饼切开,铺洗好的生菜,码上鸡肉、鸡蛋、铺上生菜,盖上饼,完工。

前一天吃米饭,剩下菜和米饭。早上起床,爆香大葱,把鸡肉丁、胡萝卜、玉米、青豆炒熟,下米饭翻炒,最后调点盐出锅。最近桃子、圣女果、火龙果都不贵,就成了我们家早餐的常客。火龙果总是孩子点名要的那一个。没有智能电饭煲,早餐熬粥比较耗时间,冰箱常备牛奶,热热就可以,超级百搭。

前一天孩子大姑奶奶过生日,多宝鱼就吃了一筷子,都是家里人,就打包带回来了。早上孩子点名要吃,放进蒸锅热了下,烙了土豆丝饼,蒸了南瓜,做了一份黄桃,算是这周最不正式的一餐。孩子爸回家了,但没有吃早餐。就我和孩子两人,普通家庭,这样的早餐也还好。

当天的早餐,孩子爹参与了。作为去海边出差几天的人,对面食尤为渴望。征询父子两人的意见,最终做了花卷。面提前一晚发好,早上起来,排气,擀成大薄片,涂上食用油,撒食盐、葱花,卷起来,随便弄成自己喜欢的形状。凉水上锅,水开后蒸20分钟即可。水果是桃子,忘记拍图啦。

花卷不用说,前天蒸好的,蒸蛋的时候,顺道热一下就行。那盘生的黄瓜、小葱和辣椒,是父子两个点名要吃的。孩子爸爸出差的时候吃了它,回来强行给一家人安利。黄豆酱、醋、生抽弄成料汁,拿起自己喜欢的菜蘸就行。孩子和他爹连着吃了3天,瘾越来越大。这大早上的,也是很重口了。不过,味道确实可以,大家可以尝试。

以上,就是我家一周的早餐,大家觉得如何呢?

今天就到这里,我是静静,硕硕妈妈,分享孩子和家人喜欢的美食,如果你不知道吃什么,可以

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