宝宝出生后，很多家长担心宝宝智力发育，也有担心宝宝身高发育的。宝宝身高取决于先天的遗传因素，和后天的饮食营养也有很大关系。辅食添加上注意增加开胃辅食和补钙辅食的添加，让你的宝宝高人一头。
宝宝食欲不好，不愿意吃东西，再有营养的辅食，宝宝也吸收不了，所以长高就只能是一个梦想。我给大家推荐的一款辅食就是开胃辅食。
1、山楂六神曲粥
主要营养素：碳水化合物、蛋白质、矿物质
用料：山楂2个六神曲15克、大米50克
做法：1、六神曲捣碎；将山楂洗净，去核，切片；大米淘洗干净。2、将大米、六神曲、山楂一同放入锅内，煮成粥即可。
功效：六神曲有健脾和胃、消食调中的功效，用于治疗饮食停滞。山楂味酸，有消食健胃、活血化瘀的功效。山楂六神曲粥适用于宝宝食欲不振、消化不良、脘痞胀满等症状。
补钙辅食；妈妈都知道宝宝长高，补钙是很关键的。补钙可以让宝宝骨骼强壮，牙齿坚固，保持规则的心跳，加快身体的铁元素代谢，强化神经系统。
2、鲫鱼豆腐汤
主要营养素：蛋白质、铁、钙
用料：紫菜10克鸡蛋1个、虾皮适量盐适量、香菜适量
做法：1、虾皮、紫菜洗净；紫菜切成末；鸡蛋打散。2、锅内加水煮沸后，淋入鸡蛋液，下紫菜末、虾皮烧开，加盐、香菜调味即可。
功效：紫菜含有丰富的碘、钙、蛋白质、维生素A、维生素B等营养成分。虾皮营养丰富，素有“钙的仓库”之称，是物美价廉的补钙佳品。虾皮紫菜蛋汤能促进宝宝骨骼、牙齿的生长。
3、海米冬瓜汤
主要营养素：蛋白质、钾、碘、钙
用料：冬瓜50克海米30克高汤适量植物油适量
做法：1、海米用水洗一下，泡15分钟；冬瓜洗净，去皮，切成薄片。
2、锅内加入高汤，大火煮沸，加入冬瓜片、海
米，煮熟即可。
功效：海米冬瓜汤营养丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质。钙质尤其丰富，不仅有利于宝宝补钙，还能增强宝宝的食欲，对宝宝是极好的辅食。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，