北京什么医院看白癜风好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html大伯家哥哥比小编要大不少，结婚也早，孩子今年都上初二了，正处在长身体的阶段，端午回家的时候看着还不高，前段时间周末回老家有点事，看到侄子的时候吓了小编一跳，这才2个多月没见，咋一下子长这么高了，吃啥长的啊，虽说现在孩子营养条件好，基本上大部分都不会矮，但这就在自己身边自己感受到的对比，还是深深的伤害了小编的自尊心，谁让小编矮呢。问了下侄子跟大伯，咋就长这么快，原来是这个侄子喜欢运动，打篮球，虽然没有吃钙片，但是营养跟得上，食物里有补充，刚好因为运动，所以太阳晒得比较多，钙吸收的好，又处在长身体阶段，自然就长得高了。小编还详细询问了大伯都给他吃啥了，原来，侄子15岁身高1米7，就因常吃它，补钙养胃提高免疫力，快收藏！其实要说到补钙，很多人第一时间想到的估计就是牛奶、骨头汤这些，只不过有这样一种食材，便宜又实惠，它被誉为“植物肉”，补钙是牛奶10倍，隔三差五吃，个子长得高。没错，你没猜错，小编说的就是豆腐，2块钱能买一大块，含有铁、钙、磷、镁等多种矿物质元素，其含有的钙比牛奶都要多，2小块豆腐就能满足人体一天对钙的需求，而且豆腐含有的钙更好吸收，其本身的消化率达到了95%以上，同时还含有植物蛋白和多种维生素，肠胃消化不好的吃了也没有什么负担。豆腐的做法也有很多种，有香煎豆腐、麻婆豆腐、红烧豆腐，还有鲫鱼豆腐汤等等，今天小编教你用虾仁个豆腐一起做成一道虾球豆腐羹，鲜香浓郁，色泽诱人，不仅好吃好看还下饭呢。我们先到菜市场买回来新鲜的虾和豆腐，将虾抽调虾线去掉脏污，然后头身分离，头留下，身子去壳剥出虾仁，虾仁放到碗里，加少量的白胡椒粉和少量的料酒拌匀腌制一会儿去腥；买的是嫩豆腐，将嫩豆腐清水冲洗一下然后切成丁状小块，起锅，加适量清水，调入一小勺盐，大火烧开后放入豆腐块焯一分钟左右的样子捞出备用；另起锅，倒少许的食用油，油热后下入虾头小火慢慢煸出虾油虾黄，然后下入洗净切丝的小葱和生姜小火煸炒出香味，然后放适量的清水，再调一点点的盐、鸡精和白砂糖调味；水烧开后放入焯好水的豆腐丁和之前腌制好的虾仁一起煮，等到虾仁颜色变红了，水分差不多时，淋入一点调好的水淀粉勾薄芡，滴几滴香油，撒一点葱花，盛出装盘。没啥复杂的，调料也没用什么特别的，就是一道很简单的家常菜，只要按照这个步骤来做，然后做几次掌握好调料的多寡，你也能做出大家都爱吃的虾球豆腐羹，非常的鲜香开胃。然后如果你家小孩不喜欢喝牛奶，但是你又想给他补钙，不要老逮着孩子喝大骨头汤，里面真的没多少钙，靠骨头汤补钙就算了，还是买块豆腐回家给孩子多吃吃吧。