北京中科白癜风医院路线 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html它是“天然胶原蛋白液”，女人25岁后多吃，淡化细纹，肌肤更紧致女性过了25岁后，肌肤保养和护理是一个大问题，所以25岁对于女性来说既是年龄的分水岭，也是肌肤状态的一个分水岭。懂的保养的女性，除了正常的护肤和有规律的作息外，更会内补一些美容养颜的东西。我们都知道胶原蛋白是人肌肤呈现出年轻状态的一个主要因素。说起胶原蛋白，对于一般人来说，似乎是个奢侈而又高大上的“保养品”，似乎只有那些有钱人才喝得起。但是我要说的是，补充胶原蛋白，并不是仅仅依靠那些昂贵的药品，还有最健康，最实惠的获取方式。那就是食物。人体所需的营养大多数都能从各式各样的食物中获取，胶原蛋白也是如此。奶白鲫鱼汤那么到底哪一种食物富含胶原蛋白呢？我们又该怎样的获取呢？在众多食材中，鲫鱼是富含蛋白质较为多的，其富含的全面的优质蛋白，对肌肤弹力纤维构成有很大的帮助，多摄取的话，可以慢慢淡化细纹，尤其对于那些长期熬夜休息不好导致的皮肤干燥出皱问题，有一定的缓解作用。而鲫鱼做成高汤，做成奶白鲫鱼汤，其中的营养成分更有利于人体吸收。奶白鲫鱼汤就是“天然的胶原蛋白液”，女性25岁后多吃，淡化细纹，肌肤更紧致。：准备2条鲜活的鲫鱼，葱花，姜片，温开水适量。：第一步：准备两条鲜活的鲫鱼，鲫鱼最好买鲜活的，自己不好宰杀的话，可以在售卖处让卖家帮你清理掉内脏先。第二步：清理干净后，将鲫鱼两面划刀，然后将切好的葱段和姜片塞到鱼的肚子中，锅中放猪油油温7成热，把备好的姜丝和葱段放进去炒，给它炒到发枯，然后捡出来，不要了。第三步：将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄。将煎好的鲫鱼转移到砂锅中，加上适量的开水没过鲫鱼即可。然后锅中加入1勺的盐调味。第四步：盖上盖子，小火再煮上半个小时就可以了，期间不要再加其他酱油，生抽等重口味的调料了，这样会影响到鲫鱼汤的鲜嫩口感。对其营养也会有一定的破坏。鲫鱼内脏清理上一定要仔细，因为鲫鱼的肚子中有一层黑色的薄膜，是导致鲫鱼又腥又苦的源头，不管是自己宰杀还是让卖家处理，一定要检查一下，确保把里面的那层黑膜清理掉。我们主要是要把姜和葱的味道充分煸炒出来。所以炒枯的葱姜，最后一定要捡出来。鲫鱼转移到砂锅后，记得要加开水而不是冷水进去，加开水一是可以减少烹煮时间，防止鲫鱼碎烂，更主要是能把鲫鱼汤熬制得更奶白。我使用的猪油进行煎制的，加猪油也是让熬制出的鲫鱼汤更奶白的关键。奶白鲫鱼汤这样做出的鲫鱼汤不仅颜色奶白，口感上是很鲜嫩的，而且营养更容易被人体所吸收。女性25岁后多喝这种汤，会让肌肤更加紧致有弹性。如果大家有关这道鲫鱼汤有其他的疑惑，想法或者建议，欢迎下方评论区留言，看到后会第一时间回复大家，如果这道菜对你有帮助，还请多多点赞和收藏哦。