北京看白癜风哪间医院疗效好 http://www.yushiels.com/我们都知道湿气重百病生，湿气是引发疾病的关键，因为我们现在的生活环境和饮食习惯，会导致身体内的湿气增多，严重的会造成手脚冰冷，湿气过重，也会影响身体健康，如果湿气不排出的话，身体会感到特别的劳累，就算睡再多的觉，也精神不足，那么湿气重，身体都有怎样的表现呢？排除湿气吃什么食物最有效？湿气重的表现1、刷牙恶心很多人在早上起来刷牙的时候，就会恶心想吐，嗓子里面总有不干净的东西，其实这并不是咽喉炎的症状，而是你体内的湿气太重了。2、小便妇女带下有的人在大便的时候会表现的比较稀，而且大便经常沾在马桶上冲不走，这就是相对典型的湿气过重。3、关节疼痛如果体内受到湿气的影响，事情会侵蚀到关节，这时候就会发生一些病症，会导致气血运行不通畅，四肢会产生酸痛的表现，而且关节伸张也不灵活。体内湿气重？多吃这4种便宜食物，帮助排出湿毒，比拔罐强多了！1、绿豆绿豆有很好的清热解毒和消暑解渴的作用，多吃绿豆的话，能够起到排毒和除湿利尿的作用，不过绿豆煮的时间也不能过长，这样的话会容易使得维生素受到破坏，而降低它的作用。2、鲫鱼鲫鱼是一种比较便宜的，鱼类，鲫鱼有健脾利湿的作用，多吃鲫鱼的话，能够解除身体的虚弱乏力，而且对于小便不利等病症有很好的，治疗效果。3、苋菜苋菜，大家经常吃的一道菜是比较便宜的，多吃苋菜的话能够，很好的补充人体的钙质，具有清热解毒的作用，苋菜对于减肥的人士来说，也是一种很好的食物，能够促进排毒，防止便秘，加快人体的新陈代谢。4、玉米须大家在吃玉米的时候都会把玉米须丢掉，其实玉米须是一种很好的，除湿气的，食物，多吃，玉米须煮水可以起到降血糖的作用，所以可以把玉米须变废为宝，煮汤喝，对于糖尿病患者来说十分有利。以上的四种食物是非常便宜的，如果身体有湿气的话，多吃这四种便宜食物，帮助排出湿毒。体内湿气过重？吃这4种便宜食物，可能有助于排湿毒，你吃过吗你们平时都是通过什么办法来排出湿气的呢？