TUhjnbcbe - 2024/8/5 16:41:00
引言相信每个友们都知道“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。”这句谚语不仅说了白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。的确冬吃萝卜好处多多，但是友们知道吗？今天，让营养专家来告诉友们关于萝卜搭配禁忌的事，别再傻傻单吃萝卜了，加这1物，营养不知翻了多少倍！1、+羊肉萝卜炖羊肉冬天有很多友们手脚冰凉，而吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，这时如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补、补中益气、健脾消食。2、+葱冬季天气寒冷，一不小心就得了风寒感冒，得了风寒感冒后，身体会怕冷、流清鼻涕、怕风、出汗少，从食疗的角度看，此时应该多吃些让人发热的食物，葱+白萝卜+姜就是很好的选择，三者一起煮汤，散寒止咳，没得感冒还能预防。3、+梨萝卜我们都知道，梨在食疗上润肺、消痰去火，但是友们知道吗？梨和白萝卜一起榨汁喝，食疗功效翻倍，还能掩盖白萝卜的辛辣味。尤其适合冬季脾胃不好的人。4、+鲫鱼鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。白萝卜鲫鱼汤此汤不仅可以有健脾胃的作用，而且还能利尿消肿的哦，可以有消脂瘦身的作用和效果的呢，而且还有预防感冒的效果哦，大家可以经常吃，有促进代谢、增强免疫力的效果。不过，最后还是要和友们分享的是，萝卜的搭配禁忌—勿和党参、黄芪同食。很多人都认为，萝卜有解药的作用，吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。从中医理论来说，萝卜和其他中药没有相畏的情况，因此不存在对其他中药的影响。”但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用，存在着一定的妨碍。所以，建议喝一些党参、黄芪滋补汤的时候就不要吃萝卜了。参考文献周俭.白萝卜有5个好搭档[J].养生保健指南图片来自网络