常见的白癜风发病原因 https://m.39.net/pf/a_4321506.html大家都知道鱼是一种营养价值非常高的肉类，其中含有丰富的蛋白质，而且还有卵磷脂，经常吃也是能够增强抵抗力，而且也是有提高记忆力的作用，有很多的家长在平时里也是经常的会买鱼做给孩子吃，只为让孩子多吃鱼之后变得更加聪明，而鱼肉鲜美细腻，做法也是有很多，在日常餐桌上鱼也是经常的会被吃的。现在我们能吃到的鱼的品种也是有非常的多，但有很多人看到这种鱼时，就算价格再便宜也不买，这种鱼就是海鲫鱼了，有很多人认为海鲫鱼没有普通的鲫鱼营养高，所以就算在鱼摊上有看到卖这种鱼，价格便宜到8块钱一斤，也是不愿买的，其实，很多人对这种鱼都产生了误解。被人“误解”最多的鱼，1斤只要8元，营养不比甲鱼差，不吃真可惜！海鲫鱼所含有的营养要比普通的鲫鱼要高很多，甚至比甲鱼的营养含量高，经常的吃海鲫鱼，也是有补充营养增强抗病能力的作用，而鲫鱼籽也是能补肝养目，鲫鱼脑也是有健脑益智的作用，所以遇到有卖海鲫鱼的，一定要买些吃，对身体很有益的。海鲫鱼和普通的鱼一样，吃法也是有很多的，今天给大家分享香煎鲫鱼的做法，我们先准备几条海鲫鱼，接着再准备料酒白芝麻盐，花椒粉，花生油生抽，番茄酱，白糖，淀粉，小米椒。我们现在买回来的海鲫鱼去除内脏冲洗干净，接着再放入少许的盐，花椒粉，料酒抓匀之后腌制15分钟。接着将腌制好的海鲫鱼用清水冲洗干净，清洗好了之后沥干水分，接着我们来准备料汁，将蒜蓉放入干净的碗中，然后再加入少许的生抽和番茄酱，再加入一小勺的白糖，最后倒入少许的清水搅拌均匀料汁就做好了，然后锅中放入少许的油，将沥干水分的海鲫鱼放进锅里，小火煎至两面金黄接着再倒入调好的料汁，煮至汤汁稍微粘稠撒上葱花就好了。