当准妈妈们因为各种原因选择剖腹产的时候，你有没有设想过这样一个画面：看着宝宝自己从你肚子里爬出来。
英国当地时间11月9号，真的就有这么一个顽强的小宝宝，从妈妈的肚子里自己爬出来哦，当妈妈看到宝宝自己努力爬的时候，开心的笑了。
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网友表示：他自己爬出来了！太神奇了！
哈哈，是不是被惊呆了！小悦悦也是呢，没想到生命这么顽强，祝愿这个小宝宝一生平安。
说真心话，看着妈妈肚子上那个大口子，真的有些心疼呢。话说，剖腹产产后恢复对妈妈的健康可是很重要的呢，如果准妈咪们准备剖腹产下小宝宝的话，可要提学习好剖腹产产后恢复的知识哦。
剖腹产产后恢复注意事项
1、少用止痛药物
剖腹产术后，待麻醉药的作用逐渐消失时，腹部伤口又会感觉到很痛，为了能更好的休息，让身体尽快恢复，可以让医生在手术当天或当夜开一些止痛药物。
但之后，妈妈还是要对疼痛多做一些忍耐，止痛药用多了会影响肠蠕动功能的恢复。伤口疼痛一般在3天后就会消失。
2、不进食胀气食物
术后6小时后可以服用一些流质的排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，让大小便通畅。
术后约24小时，胃肠功能才能恢复，这时候给产妇准备一些流食就行，比如如蛋汤、鱼汤，不要喝牛奶、豆浆等容易胀气的食物。
等肠道气体排通后，再吃1-2天半流质食物，比如稀粥、汤面、馄饨等，然后就可以正常饮食了。
3、产后注意排尿
剖腹产术前，为了手术方便，通常会为产妇放置导尿管，这时候膀胱肌肉会失去排尿功能。
只有等24-48小时后，麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉才能恢复排尿功能，这时可帮产妇拔掉导尿管，鼓励产妇只要有尿意，就努力自行排尿，以避免导尿管保留时间过长，引起尿路细菌感染。
4、宜取半卧位姿势卧床
剖腹产术后，产妇身体恢复较慢，产后24小时后还不能起床活动，这就会影响恶露的排出。
但若半卧位躺着，再配合多翻身，就能促进恶露排出，避免恶露淤积，引起感染而影响子宫复位和切口的愈合。
5、术后要多翻身
麻醉药会抑制肠蠕动，导致腹胀。因此，产后要多翻身，促进麻痹的肠肌蠕动功能恢复，以便肠道内的气体尽快排出。
6、保持腹部切口清洁
术后2周内，绝对禁止盆浴和淋浴，全身清洁只能用擦浴，待伤口长好后可以选择淋浴，但恶露未排干净之前依然禁止盆浴。
如果伤口发生红、肿、热、痛等不适情况，要及时就医，千万不能自己随意挤压敷贴，以免伤口长时间长不好。
7、产褥期绝对禁止同房
剖腹产术后天，如果阴道不再出血，经医生检查，伤口也愈合良好，才能恢复性生活。
但是，一定要注意避孕。否则，在做刮宫手术时，有疤痕的子宫容易穿孔，甚至破裂。
8、尽量早下床活动
如果体力允许，产后就要尽早下床活动，并逐步增加活动量，以避免肠粘连、血栓性静脉炎的发生，还能促进子宫和肠功能的恢复。
9、尽早开始母乳喂养
初乳营养价值很高，能提高宝宝的免疫力，也有助于产妇的子宫收缩和体形恢复，还能减少产后出血和增加乳汁的分泌。
剖腹产产后食谱
第一周
新手妈咪第一周食欲会比较差，本周重点是要开胃，而不是进补，过于油腻的食物会让妈妈反胃，也会让乳汁的油脂过多，造成宝宝腹泻。
可以吃一些清淡的荤食，比如用瘦肉炒蔬菜，还可以吃一些新鲜的水果。
第一周饮食安排：
早餐前空腹：生化汤CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐前空腹：生化汤CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐前空腹：生化汤CC（一杯分三次喝）晚餐：素炖品一碗。晚上点心：红豆汤一碗。
第二周
经过第一周的调理，本周妈妈的胃口应该明显好转了，这时候，可以多吃一些补血的食物，调理气血，比如动物内脏。
苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状，且含有丰富的铁质，动物内脏也富含多种维生素，非常适合补充维生素。
第二周（产后8-14天）饮食安排：
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
第三周
经过半个多月的磨合，基本上母乳就能达到供需平衡了，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。但是，有些妈妈可能会母乳不足，这时候，就可以开始吃催奶食物了。
可以多喝一些蛋白质含量高的汤水，但是要注意汤料也要吃哦，汤水的营养才有20%，其余都在汤料上呢。像鲫鱼汤、排骨汤等都是公认有效的催奶汤。如果再加入通草、黄芪等中药，效果会更好。
第三、四周（产后15-30/40天）饮食安排：
早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗。
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：香菇糯米饭一碗。
饮食禁忌
产后，新妈妈的身体还是比较虚弱的，需要补充一些营养，但过犹不及，适度就好，要保持营养均衡，这样对妈妈和孩子才是最好的，盲目进补不仅会让妈妈发胖，还可能影响孩子健康。
第一周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。
第二周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。
第三、第四周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。
最后，小悦悦还想说，妈咪们一定要照顾好自己哦，只有你好了，孩子才能好。