中秋三天小长假,没出远门,孩子补课,老公值班,我则马不停蹄的参加了几场很有意思的分享会,有让我大脑变得更强的思维导图、有艺术与诗歌相撞的火花、有玫瑰仙带来的甜蜜、有来自灵魂深处的歌声、还有“造物”匠人带来的美物..............。对我而言每场活动都带给我或多或少的感悟。也让我更明白“坚韧”与“家”的重要。相信每个人努力的最终目的不就是为了我们的家人健康及幸福吗?这里面也包括了为家人准备可口的一日三餐。
中秋一家人虽然都在各忙各的,但在晚上的餐桌上,一家人聚在一起品尝着家常菜,并分享着一天里遇到的人和事,这不就是百姓家的幸福生活吗?中秋我并没有做过多的菜,每顿一荤两素,家人吃的且欢喜。今天特别向大家推荐一道,在中秋时得到家人好评的一道重庆传统家常菜。
泡菜是巴渝民间家家用盐水泡制的咸菜(现在网上都能买到),用它烹制的鱼别有一番风味,咸鲜酸香,鱼肉烧的酥烂入味,毫不夸张的说,只要你吃过,那滋味会让你为之永久思念。
不仅美味下饭,营养价值也非常的高。鲫鱼的营养成分全面,不仅含糖分多,而且脂肪少,所以鲫鱼吃起来才那么鲜嫩且不肥腻,还有丝丝的回甜。我们经常吃鲫鱼,不仅可以补充营养,增强抗病能力,还有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的作用。
的制作方法
:鲫鱼一斤半、大葱两根、老姜一块、大蒜六瓣、泡海椒六七个、泡酸菜三两、菜油一斤、生抽适量、老抽适量
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第一步:鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃、鱼内脏、洗净控干水分,大葱切成段、老姜、大蒜、大葱切碎,泡海椒和泡酸菜也切碎;
第二步:倒入菜油,油八九成热时放入鲫鱼大火炸,炸至两面变硬时取出;
第三步:锅中把没用完的油倒出来,可留下约一两底油,转小火倒入老姜碎、大蒜碎、大葱碎,泡海椒碎翻炒;
第四步:炒出香味香味后,倒入两碗清水烧开后,小火煮上两分钟,让其味溶入其汤汁中;
第五步:再倒入适量的生抽和老抽;
第六步:再把前面炸好的鱼放入锅中;
第七步:同时把切好的酸菜倒入鱼中,小火煮七八分钟,让酸菜及其调料味品的味道更好的融入鱼肉之中;
第八步:鱼基本烧好后,加入大葱段和适量的味精就好了。
第九步:如果鱼中的汤汁过多,可以调入一些水淀粉倒入锅中来增加稠度,这样汤汁会更好的附着在鱼身上,使鱼的味道更浓郁。
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