白癜风能否治愈 https://m.39.net/pf/a_4603724.html夏季天气炎热，走在路上没一会儿就会大汗淋漓的。每天都出这么多的汗，胃口又不佳的，没有吃多少的东西，也是需要适时地给自己补一补的。不然我们身体的营养成分会跟不上，这时候就可以选择一些比较适合夏天吃的蔬菜去做成一道美味佳肴。冬瓜看着是一种普普通通的食物，但是它不仅能补水，还能清热解暑，预防中暑，堪称夏季第一瓜。而冬瓜和猪肉就是天生一对的搭档，冬瓜搭配上营养丰富的猪肉做成一道冬瓜炖肉，能够及时为我们的身体补充营养。冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。味道鲜美又营养，应该多做点给家里的孩子吃。夏季天气炎热，孩子普遍胃口都不高，而冬瓜汁多味美，加上好吃的猪肉，冬瓜炖猪肉就是一道特别下饭的美味。夏季天气炎热，不能因为胃口不佳就让自己的饮食不规律，多用点心去研究一些适合夏季吃的美食，一样可以吃的很营养很开胃的。跟小雨一起做道冬瓜炖肉，能够清热生津，在夏季吃尤为明显，可以帮助解暑除烦。：冬瓜，猪肉，青蒜，盐，鸡精，酱油，食用油等。：1、准备一些冬瓜，将冬瓜去皮去瓤然后清洗干净，切成块状备用；接着准备适量的猪肉，把猪肉表面的杂质血水都清洗干净，切成小块备用；最后再准备一些新鲜的青蒜，将青蒜上面的杂质跟不要的部分摘除干净，然后用清水清洗干净，切成段备用；准备一些红辣椒，清洗干净，去掉蒂头，切成小片备用。2、准备一口炒锅，将锅里的水分烧干，倒入适量的食用油，等油烧热后，把猪肉放下去翻炒。3、翻炒一会儿猪肉就会微微变色出油了。4、继续翻炒，将猪肉炒至金黄变色，里面的油分都煸炒出来，这样的猪肉吃起来才不会油腻。最后再加点酱油下去进行增色调味。5、猪肉翻炒得差不多了，就可以把处理好的冬瓜放下去一起煮了。6、用大火一起翻炒一会儿。7、然后加入适量的水进去焖煮一会儿，根据个人口味加入适量的盐巴跟鸡精进行调味，盖上锅盖将冬瓜焖软。8、等到冬瓜都被焖软并且已经微微收汁后，加上一些红辣椒跟青蒜，增加色香味值。9、准备一个大小合适的盘子，将做好的冬瓜烧肉盛盘上桌，真的是特别下饭的一道菜。大热天的如果不知道吃什么的，快来跟小雨一起把这道美食学起来吧。：1、吃冬瓜的时候不适合跟鲫鱼、红豆、山竹、海螺等同时搭配一起吃，不然会容易产生一些不良的反应；2、冬瓜性凉，如果是脾胃比较不好或者容易腹泻的人不太适合吃冬瓜；3、冬瓜不适合生吃，要做成熟食之后才能去食用；4、在烹饪冬瓜的时候记得不要放入醋一起烹饪，不然冬瓜里面的营养会被醋给破坏了。