2、锌、钙分开补。钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者 竞争 ，互相受到制约;同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。所以，这两种微量元素最好分开补，饭前补锌，提高食欲，增加饭量，饭后半小时补钙，肠胃中的食物会减少钙片对肠胃的刺激，而且饭后胃酸增多，有助于钙质的吸收。温馨提示：临睡前补钙效果最好，人体内的血钙水平在夜间最低，睡前补钙更加容易吸收。
农业部：转基因食品与传统食品一样安全