TUhjnbcbe - 2024/10/29 13:24:00
节瓜的营养价值1、节瓜营养价值还好，但是其中它的蛋白质，脂肪和碳水化合物的含量，并不输于其他的蔬菜，而且这种物质都是人类所必需的营养，物质，吃多了节瓜可以帮助人们及时补充这些营养，提高人们的身体素质。2、虽然节瓜的营养价值并不算高，但是它里面含有一种特殊的物质，那就是一种干扰素的诱生剂。。鲫鱼汤是一款非常营养的食品，我们知道，鲫鱼的营养价值非常高，鲫鱼内含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等。鲫鱼汤非常适合产妇喝，因为鲫鱼汤有很好的下奶作用。鲫鱼汤给产妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用。用料主料节瓜克鲫鱼克辅料油适量盐1勺姜适量鸡精半勺料酒1勺节瓜鲫鱼汤的做法1.准备好鲫鱼洗净2.加盐，料酒，姜丝腌一下3.锅热油，下鲫鱼4.双面煎一下5.加两碗水6.准备好节瓜7.节瓜去皮洗净切片8.鲫鱼汤先煮上几分钟9.加入节瓜10.一起同煮11.加盐12.加鸡精调味煮熟13.盛碗节瓜鲫鱼汤烹饪技巧1、鲫鱼加盐，料酒，姜丝腌一下，可以去腥，肉也更入味。2、鲫鱼先煎过再熬汤，汤才容易煮成奶白色。产妇喝鲫鱼汤有很多的好处，因为鲫鱼是一种蛋白质含量非常丰富的鱼，鲫鱼炖汤喝对产妇压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。同时鲫鱼还有增加机抵抗力，降低血脂及胆固醇的功效，可谓健康营养的绝好食品。对于产后虚弱急需各种营养成分补充的产妇来说，无疑是非常好的营养食物，尤其对于产妇肌肤的恢复有非常好的助益作用。