#17种癌是胖出来的#
一项研究发现，年轻时肥胖可能增加患17种不同类型癌症的风险，包括肺癌、头颈癌、脑癌、甲状腺癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、肾癌、膀胱癌、黑色素瘤、白血病、骨髓瘤、霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。然而，肥胖只是一种可能性，不能简单地将肥胖与癌症归为因果关系。
肥胖对身体健康不利但肥胖确实对身体健康相当不利！要想身体健康，减肥是有十分有必要的！
其实很多人会选择节食减肥或者运动减肥，但仍旧有很大一部分人不容易减肥成功，或者即使短期内有效果也容易反弹！为什么？是因为没有找到减肥的关键！
运动是减肥的一个途径减肥的关键是祛湿，提升人体脾胃的运化水谷的能力，运动其实不是最重要的！
不知道大家是否有过这种经历，那就是饭吃得很少，运动也在进行，但还是瘦不下来，且人体容易疲惫，部分人真的可能“喝水都能胖”！那是脾胃虚弱的表现，需要祛湿调脾胃。
推荐几款食谱，有一定的营养，能让你在减肥运动中补充营养，还能祛湿，让脾胃运化能力增强，让减肥事半功倍。
冬瓜薏米排骨汤：冬瓜和薏米都有祛湿利尿的作用，排骨则可以补充身体的营养。将冬瓜、薏米和排骨一起煮汤，可以起到很好的祛湿效果。
冬瓜和薏米都能利尿排湿茯苓煲猪骨：茯苓具有解毒除湿、通利关节的作用，猪骨则有着补肾利尿的作用。将茯苓和猪骨一起煮汤，可以起到强筋骨、补肝肾、利尿通淋的作用。
茯苓煲猪骨，利于减肥的运动老鸭冬瓜汤：老鸭冬瓜汤具有滋养身体的作用，并且具有燥湿健脾的功效。将老鸭和冬瓜一起煮汤，可以排出人体内的湿气，起到健脾养胃的功效。
砂仁鲫鱼汤：砂仁具有健脾开胃、利湿止呕、安胎利水等功效，鲫鱼则可以补充身体的营养。将砂仁和鲫鱼一起煮汤，可以起到健脾开胃、利湿止呕等功效。
鲫鱼汤健脾养胃陈皮红豆沙：陈皮具有理气化痰、燥湿健脾的功效，红豆则可以补血养心、清热解毒。将陈皮和红豆一起煮成红豆沙，可以起到燥湿健脾、清热解毒的功效。
减肥效果差，运动不见成效，就先祛湿，提高人体基础代谢率，功到自然成。