东北的代表菜之一锅包肉很多朋友都喜欢,这种酸甜酥嫩的口感尤其受女士和小朋友的喜欢,可以把锅包肉的主料猪肉换成鲫鱼会怎么样?能好吃?告诉你,不仅好吃更是有很多功效:鲫鱼的肉质要比猪肉细嫩很多,营养价值更高,含有丰富的蛋白质、钙磷铁等矿物元素,在中医上也把鲫鱼列为有药用价值的食材,鲫鱼有很好的补虚效果,除湿利水温脾养胃,还可以稳定血压,增强抵抗力预防心脏疾病;
主料:鲫鱼
辅料:葱姜蒜、香菜、盐、醋、淀粉、花椒粉、白糖
1.把小鲫鱼收干净,然后擦干水分,备用;
2.准备淀粉液:碗里倒入土豆粉,加水调浓些;
3.油锅加热,把挤干水的鲫鱼均匀的沾好淀粉,然后放到油锅,炸至酥黄就可以
4.备好配菜:葱姜丝、蒜片、香菜段;
准备酸甜汁:碗里加入糖盐醋花椒粉,再加入少量的土豆淀粉搅拌均匀;
5.热锅加油,葱姜蒜爆锅煸出香味,把炸好的小鱼大火翻炒,导入酸甜汁烹锅,放香菜段翻炒匀就可以出锅了;
这道菜鲫鱼油炸过后已经酥嫩,再加上大火酸甜烹汁,女士和小朋友都很喜欢,还有补钙和美颜的功效,感兴趣的朋友快试一试,如果有更好的建议,欢迎在下面分享