综上所述，家庭、学校教育的缺失，社会影响以及不注重自身修养，导致了当前大学生礼仪教育普遍缺乏，礼仪修养不容乐观。为了解决大学生的礼仪教育困境，应进一步建设并完善高校的德育体系，强调“尊重他人”在德育体系中的重要地位。礼仪的核心思想在于“尊重”，内心懂得尊重才能在举手投足之间进退有礼。因此，应该全面对大学生开展人文素质教育，改变大学生“有知识无文化”、“知书不达理”的现状。同时，有条件的高校应考虑设置专门的礼仪课程，利用课堂普及礼仪知识、加强礼仪训练。
8、避免肘、膝部用力过猛;避免进行闪躲或猛击动作时由于动作过大而脱臼，避免扭转动作。 9、若发生以下情况，可停止练习(腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等)。