卧室的植物布置应围绕休息这一功能进行，应该通过植物装饰营造一个能够舒缓神经，解除疲劳，使人松弛的气氛。同时，由于卧室家具较多，空间显得拥挤，所以植物的选用以小型、淡绿色为佳。配套的盆景也不宜色彩鲜艳、造型奇特。可在案头、几架上摆放文竹、龟背竹、蕨类等。如果空间许可，也可在地面摆上造型规整的植物，如心叶喜林芋、巴西铁、伞树等。此外，也可根据居住者的年龄、性格等选配植物。
每周3～4次鱼类冷水鱼，如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼、金枪鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、沙丁鱼，它们富含OMEGA-3脂肪酸，可以通过杀死早期乳腺癌细胞从而预防乳腺癌。研究发现，每日食用至少50克此类鱼类的女性比极少或根本不食用此类鱼类的女性患乳腺癌的危险低26%。鱼类通常比较昂贵，如果你担心费用太高，不妨简单地在午餐沙拉中加入一份三文鱼罐头。每周不要食用多于1。5公斤汞含量较高的鱼类，特别是怀孕(怀孕食品)和哺乳期的女性，因为这会损害胎儿的神经系统。
脾虚食物太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它大补元气。《饮片新参》认为太子参补脾肺元气。《陕西中草药》中还说它补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。