鲫鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2020/12/29 10:02:00
走进自然课堂middot塑造 http://www.neixiangzx.com/nxxfc/10597.html

一、松鼠鳜鱼

原料:桂鱼克、料酒2克、松子10克、番茄酱10克、植物油克、湿淀粉40克、食盐适量、食醋15克

做法:

1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼头斩下,摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉(不要把鱼腹切破),在尾巴处留约1雨的脊骨。桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出。

2.将鱼身撒上食盐、料酒、湿淀粉(少许)涂匀。

3.炒锅上火,烧热后倒入植物油,油热至七成,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸数分钟,再将鱼头蘸上淀粉,放入油锅中炸,炸至呈金*色捞出,将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中,装上鱼头。

4.将松子放在油锅中,待熟后捞出,放小碗中。

5.炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、糖、番茄酱、食醋,烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上,撒上松子即可。

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TUhjnbcbe - 2020/12/29 10:02:00
医院五官科 http://www.neihuangzx.com/nhxlp/13165.html

今天吃什么?我来帮你选!

每天为你搭配“一日三餐

酸菜白肉

食材:五花肉g、酸菜g、油适量、盐适量、泡红椒适量、姜适量、大蒜适量、胡椒粉适量、香葱适量、料酒适量、花椒适量。

做法:

1、将酸菜切成碎,泡椒切碎、葱切成末。

2、将五花肉放入水中,加料酒、姜、花椒,煮30分钟到肉变软;把煮好的五花肉沥干水分,放入冰箱冷藏,冻硬后切成薄片;

3、锅中油7成热后,放蒜片、姜末炒片刻,然后加入酸菜和泡椒炒香;

4、加入开水,大火将汤熬开。然后放入切好的白肉片,中火煮5分钟;然后调入鸡精、香油,起锅的时候,撒上葱花。

『家庭版炒合菜』

准备工作:红薯粉丝用开水泡发20min为了使后面翻炒粉丝时不粘糊,可将开水泡发好的粉丝用冷水冲凉备用*鸡蛋炒熟装盘备用*用锅中余油爆香蒜末小米椒,倒入绿豆芽/*豆芽炒软『家庭版炒合菜』的做法

加入鸡蛋?泡发好的红薯粉丝?韭菜段,翻炒均匀

加入调料调味:?勺生抽?半勺老抽??勺蚝油??小匙盐??匙糖调味,中火翻炒均匀*可加少许适量水煮几分钟这一步翻炒要速度,不然容易粉条糊底,最好加点水容易调味均匀也不容易糊喜欢上色淡一些的可略减少老抽的量

出锅香喷喷的家庭版炒合菜就完成啦

鲜美豆腐汤的简单做法

非常简单的食材,随时都可以做,低脂高蛋白又营养!

食材准备:豆腐不要太多,半块足够,记得是嫩豆腐,海鲜菇切成段鲜美豆腐汤的简单做法的做法

需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的,

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