好多孕妇在宝宝生完后都在苦恼奶水不够,宝宝不够吃,那么能不能通过食补来让妈妈的奶水变充足呢?太影妈妈给大家推荐几款汤,产后喝这些,奶水多得都用来浇花了!
猪蹄*豆汤
这个很常见,也很有效,群众的智慧是无穷的,经得起考验的都是精华,亲测不错。
胡萝卜羊肉汤
胡萝卜跟羊肉是绝配,正好可以把羊肉的腥膻味儿去除,而且营养还更均衡,催奶效果不错哦。
鲫鱼汤
这个也是很常见的催奶食谱了,鲫鱼又不贵,也很好买到,就下锅煎下,然后放水放点儿盐,还有几片姜,煮到汤变得白白的浓浓的就可以了。
小公鸡炖蘑菇汤
蘑菇的鲜味儿和小公鸡醇厚的口感搭配起来真是喝不够,下奶效果也不错呢!
小米南瓜粥
小米粥里面加点儿老南瓜,真是不要太好喝,每天早上起来一大碗,舒舒服服一整天。
产后这5碗汤,专治孕妇奶水不足!就问你服不服
西瓜路上