鱼的种类很多,主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等,海水鱼包括*鱼、带鱼、平鱼等。千万不要小瞧一条鱼,它的吃法多到让你吃惊!!最近发现,除了有造型、口感不同,但是它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源,再加上“连年有余”的吉祥寓意,年夜饭必不可少一道美鱼大餐!
小编特此奉上16种压得住场子的鱼的做法大全!春节待客必备!
1、孔雀开屏鱼
原料
鳊鱼1条
调味料
鲜姜1块、青红朝天椒两三个、葱半颗、*瓜一小段、胡萝卜一段、绍酒两勺、盐适量、胡椒粉少许、蒸鱼豉油3勺、水少许、植物油少许
做法
1、武昌鱼去鳞清洗干净备用,清蒸鱼配菜清洗干净。
2、把武昌鱼去掉头尾,然后办公分左右切成片肚子部分连着。
3、放入少许姜丝、花雕酒或者料酒、少许盐、蒸鱼豉油或者生抽腌制10分钟左右。
4、把胡萝卜、姜、*瓜切成菱形片,青红朝天椒切成小段。在切点姜丝、葱丝。然后滴上一点油,这样会更嫩滑避免肉老。
5、在盘子地下铺上一些葱姜丝,然后放入腌制好的鱼,逐步排好成孔雀翎样,摆上切的菱形片和青红朝天椒。
6、上锅中火蒸4分钟左右,停火焖一分钟出锅,遇上去掉上面的葱段,摆上葱浇上蒸鱼豉油或者炸熟的生抽浇在鱼上,然后在烧点热油浇在葱丝上。
小窍门
1、鱼选择扁一些的武昌鱼,当然也可以选择自己喜欢的适合做清蒸的其他鳊鱼。
2、腌制时候的盐只要一点点即可。
3、由于鱼片比较薄,基本四分钟就已经熟了。
4、滴入油是为了锁住水分吃起来更嫩。
2、水煮鱼
原料
鲤鱼1条、蛋白1个
调味料
胡椒粉、花椒、辣椒粉、干红辣椒(剪成约2厘米的小段)、豆瓣、糖、盐、味精、豆芽、色拉油(最好不用花生油)、酱油、淀粉、料酒、锅(铁锅)、盆(深盆)
做法
1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制。
2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。
4、出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。
5、待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。
6、把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
7、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。
8、然后加入花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。
9、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中就完成啦!小心烫!!
小贴士
1、煮鱼的水量不宜多,以鱼片放入后,刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后,有部分鱼片会露外边。
2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过,在煮的时候,就可以充分浸出辣椒中的红色素,使油色红亮。
3、腌鱼时,不可放太多盐,会咸,而且也会破坏鱼肉的鲜美。
4、我觉得,花椒和辣椒都香,所以还是要炒一下再泼油比较好。
5、油刚浇上去的时候,因为油温高,小心不要让油溅出来烫到你自己,所以盛水煮鱼的器具一定要大一点。
3、味噌鱼
原料
旗鱼(swordfish)2片
调味料
味噌(miso)8大匙,糖2大匙,酒2大匙
做法
1、混和味噌、糖与酒拌匀。鱼片洗净、拭乾,两面均匀涂抹酱料,放入密闭盒里盖紧,移入冰箱冷藏两天。
2、取出鱼片,把味噌酱料用水洗去,拭乾。平底锅加热半小匙油,用中小火慢煎鱼片至熟,且两面略为焦*。或者置入烤盘烤熟也可以。
3、盛盘,挤上一些柠檬汁即可食用。
爱厨注
1、味噌鱼是比较接近日式的吃法,台湾很多碳烤店都有这道菜,用来下酒或是配饭都很不错。台湾的传统市场也可以买到已经腌好的味噌鱼。
2、味噌的种类繁多,含盐度也不同,Wndy买的是含盐量中等的信州味噌,假如用的是含盐较重的,最好缩短腌制时间,以免太咸。日式的味噌其实和中式的*酱差不多,所以也可以用*酱来腌。
3、旗鱼的肉质比较结实、含水量少,最适合做味噌鱼。其他种类的鱼只要肉质接近也不妨试试。但是需注意一点,孕妇与幼儿不宜食用过多的旗鱼,因为含汞量较其他鱼类高,对代谢功能未成熟的婴幼儿不利。
4、熏鱼
原料
鱼片g,麻油1大匙,炸油
调味料A
葱2根,姜3片,料酒1大匙,酱油1大匙,盐半小匙,五香粉少许
调味料B
酱油3大匙,料酒半大匙,糖2大匙,水3大匙,镇江香醋1.5大匙,太白粉半大匙
做法
1、混和调味料A,放入鱼片拌匀静置1小时。
2、取出鱼片、撇净葱姜,加热炸油,放入鱼片以中火炸约10分钟,中途避免翻动,否则鱼片易碎。捞出鱼片,沥油备用。
3、炒锅加热麻油,混和所有调味料B并倒入炒匀,随即将鱼片下锅,以小火炒至汤汁变稠收乾即可。
爱厨注
1、鱼片厚度以1~1.5公分为佳,最好不要超过2公分,否则不容易入味。因为需要油炸,建议最好使用如照片中带皮与骨的横切鱼片,这样炸的时候比较不会散碎。
2、虽然名字叫熏鱼,但是不用烟燻,却有烟燻的味道,是很有意思的一道菜。
5、豆酥鱼
原料
鳕鱼鱼片2片
调味料
料酒1大匙,盐半小匙,豆酥酱8大匙,葱1根
工具
蒸笼
做法
1、将鱼片均匀抹上料酒与盐,放入盘里,用蒸笼以大火蒸8分钟,取出,倒掉泌出的汤水。葱洗净切成葱末,把葱白与葱绿分开备用。
2、炒锅加热2大匙油,先放入葱白炒至葱末甘松脱水,接着放入豆酥酱,拌炒至冒泡且酥脆,淋在蒸好的鱼片上,表面洒上葱绿点缀即可。
爱厨注
1、除了鳕鱼片,还可以使用肉质细腻刺少的鲳鱼来做,去除内脏与脏污后,洗净并在鱼身两面各划两道刀口,然后均匀抹上料酒与盐,鲳鱼带皮整尾蒸,约需10分钟。
2、市售现成的豆酥酱请参考附图,因为已经调味,所以不用再加其他调味料。如果使用未调味的豆酥,需要把豆酥切碎,然后加些姜末与蒜末及调味料用油炒酥。
3、炒豆酥的时候要注意火候,豆酥开始冒泡了就可以熄火,千万别炒过头了,会焦糊的喔~
6、口水鱼
原料
花鲢鱼1条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半25克,熟白芝麻2大匙,老姜1小块,蒜1个,香葱5棵
调味料
豆豉2匙,料酒3大匙,酱油2大匙,醋1大匙,白糖1匙,红油辣椒50克,花椒油2大匙,盐、味精适量,香油1大匙
做法
1、鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味,锅里放入大半锅水,置炉上开大火煮滚,调中火后,放入鱼片轻轻划散,煮2-3分钟至鱼片断生捞出;油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。
2、锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。
4、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。
5、捞出沥干油后装入碗中。
6、淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎,拌匀即可。
7、酸菜鱼
原料
黑鱼(或草鱼)1条、四川泡菜g
调味料
葱、泡姜、大蒜、泡椒、料酒、水、鸡精、淀粉、蛋清、胡椒粉、盐、野山椒各适量
做法
1、鱼洗净去头;下面和上面各放一块厨房巾,用到从脊背处处理成两片。
2、把鱼肢解好(可以在买鱼的时候让卖鱼的帮你弄好),鱼肉洗净,刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩,剩下净鱼肉。
3、鱼头鱼骨洗净血污备用。最好多洗几遍这是后来鱼汤奶白的关键。
4、鱼肉块洗干净血污,下面放一块厨房巾,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部。片成鱼片。
5、片好的鱼片,用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。一定要洗成透明的鱼片,鱼肉比较有口感,而且清爽。
6、鱼片用盐一茶匙白胡椒一茶匙蛋清半个干淀粉三茶匙腌渍,用手仔细反复抓拌均匀。静置20分钟。
7、酸菜切丝焯水备用,辣椒切圈和花椒一起,鱼头骨鱼皮准备好,姜切片。
8、锅里放油炒香葱姜蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨头鱼皮等炒一分钟,放入酸菜继续炒一分钟,兑足量开水。
9、大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白。调入盐。把汤中料都捞出来铺在碗底(各家吃盐大小不一样,一定要调自己的口味)。
10、锅大火烧鱼汤,鱼片一点点放入,晃动锅,最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面,过滤鱼汤倒碗中。
11、锅里放油,凉油的时候就放入花椒和辣椒圈,小火烧,注意看辣椒,变得红中微*且油亮干酥。注意观察别熬过火了。
12、花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青红辣椒撒在鱼片上。
13、油大火烧冒青烟,浇在鱼片上即可。浇油这个环节很重要,点睛之笔,一定要把油烧热的冒青烟,目测有青烟不断冒出。浇上去吱啦一声才够味。
8、双椒鱼头
原料
鱼头1个、剁椒1勺、小米椒1勺
调味料
姜、香葱、盐、黑胡椒、鸡精各适量
做法
1、将原料准备好,鱼头洗净,用盐、胡椒粉、食用油、鸡精腌渍十分钟,葱姜蒜切末分别和两种辣椒混合。
2、鱼头上铺好两种辣椒,腌渍鱼头的汁水不要。
3、开水上锅蒸8分钟,不要揭开锅盖,焖三到五分钟。
4、锅里放油,烧热,到冒青烟,端下来凉三秒钟,浇在鱼头上即可。
小贴士
1、一定要蒸好后,虚蒸三到五分钟,就是不要揭开锅盖。
2、用单一的颜色辣椒也可以。
9、清蒸鲈鱼
原料
新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝1/2杯、姜丝4大匙、青红辣椒丝1大匙
调味料A
盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片
调味料B
水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数滴
做法
1、鲈鱼洗净画花刀,用调味料A腌半小时。
2、放入盘中,清蒸10分钟即可。
3、将锅烧热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后,以调味料B勾芡淋于鱼上,滴上数滴麻油即成。
美食特色
此法少油、少盐烹调方式,利用鱼汁及酒、葱、姜增加风味。
10、糖醋鱼
原料
*河鲤鱼g
调味料
番茄酱2大勺、盐3/2小勺、大葱10g、生姜5g、大蒜5g、白酒1小勺、料酒1小勺、胡椒粉1/2小勺、陈醋2大勺、白糖3大勺、味精1/4小勺、干淀粉50g
做法
1、将所有材料准备好,葱姜蒜切小粒,鲤鱼去鳞、鳃和内脏,清洗干净。
2、鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨,然后顺骨向前切1厘米,使鱼肉翻起。
3、先用白酒涂抹在鱼身上,再用1/2茶匙的盐和1/4茶匙的胡椒粉拌匀后涂抹在鱼肉上,内外都要抹匀,腌制10分钟。
4、干淀粉放入碗中加入适量的水调成淀粉糊。
5、把淀粉糊充分搅匀后淋在鱼身上,用手抹匀。
6、锅内放入足量的油,油烧至7成热左右。
7、手提着鱼尾在锅上面,用勺在鱼身上浇淋热油,使打好花刀的鱼肉外翻定型。
8、然后把鱼顺锅边划入油锅内,边炸边向鱼身上浇热油,中火炸至鱼皮变酥。
9、捞出炸好的鲤鱼放入鱼盘中,锅内留底油,爆香葱姜蒜粒,再放入番茄酱略炒。
10、锅内加入适量的水,再放入剩余的盐、胡椒粉和白糖、陈醋、味精大火烧开,淋入适量水淀粉炒匀,再放入1汤匙的熟油,直到锅内芡汁明亮均匀。
11、把芡汁浇到炸好的鲤鱼上面即可。
小贴士
1、鲤鱼要选择鲜活的,这样口感才好。
2、炸鱼的时候先拎起浇油再入锅炸,花刀才明显美观。
3、鱼要多炸一些时间,这样鱼皮才会脆,口感好而不腥。
11、孜然烤剥皮鱼
原料
剥皮鱼g
调味料
柠檬适量、盐适量、色拉油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量
做法
1、剥皮鱼请商家去皮去内脏洗净,在鱼身2面划几刀方便腌制时候入味,撒点盐腌制10分钟左右。
2、取锡纸哑光面,铺上少许薄薄的柠檬片(烤完增香,而且去腥),抹点油。
3、鱼摆上抹点油,2面撒少许味满香复合调料(就是类似十三香的),撒适量孜然粉和辣椒粉,包裹紧。
4、烤箱中层-度,25分钟左右(可根据鱼的大小而定)。
5、取出,打开,(这时候包裹的锡纸上会有少许的汤汁出来,不要倒掉,就这样留着)。
6、接着在鱼身上再撒适量的辣椒粉、孜然粉,重新放入烤箱烤5分钟左右即可。
小贴士
先包裹着烤是让整鱼烤熟同时水分不至于流失太多,烤后打开让烤制片刻是让鱼口感紧致更好些。
12、香煎海鱼干
原料
海鱼干g
调味料
油适量、姜适量、葱适量、蒜适量
做法
1、海鱼干用清水泡2-3小时,准备适量姜末与葱花。
2、将泡好的三肉鱼上锅大火蒸5分钟。
3、取出倒掉盘内的汽水,沥干。
4、锅内小火下油,将鱼排入锅内慢煎,煎至两面金*,最后入姜末,葱花在余下的油里稍微炸出香味,将鱼拌一下。
13、啤酒鱼
原料
鱼、啤酒
调味料
姜、蒜、青椒、红椒、酱油、生抽、盐、鸡精、葱花
做法
1、新鲜活鱼处理干净后斩块洗净(我选用的是半条草鱼,你也可以选用你喜欢的鱼类)。
2、晾干水份备用,姜切丝、蒜切粒、青红椒切圈。
3、锅烧热后,倒入适量的油,转动锅子,让油粘满一定面积的锅面。
4、放入晾干水分的鱼块,转中小火煎至两面略发*。
5、加入姜丝、蒜粒和辣椒圈,按1:1的比例淋入啤酒和清水(喜欢酒香更浓的啤酒比例可适当增加)。
6、水烧开后,调入适量的酱油、生抽、盐,转中小火慢煮约十分钟,期间不断用锅铲将汤汗捞起淋在鱼块上,以使其均匀入味,直至鱼肉熟透,汤汁收浓即可,调少许鸡精、撒葱花出锅。
14、茄汁鲈鱼
原料
鲈鱼1条、青豆适量、玉米适量、胡萝卜适量
调味料
盐1茶匙、白胡椒1茶匙、番茄酱1.5汤匙、白砂糖1汤匙、苹果醋半汤匙
做法
1、青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥干。
2、鲈鱼去头,从肚子里去中间脊骨(皮不断,切花刀,用盐、胡椒粉腌渍十分钟入味)。
3、鲈鱼用厨房纸吸干水分,均匀沾上淀粉,包括花刀的里面,不然就无法张开了。
4、入油锅大火炸定型,捞出复炸一遍(复炸这一遍最好在汁熬好后做),成金*酥脆装。
5、把番茄酱,白砂糖,果醋,半碗水,并青豆玉米胡萝卜一起放入锅里,大火烧开,勾薄芡,至汤汁粘稠即可。
6、把熬好的汁趁热浇在复炸过的鱼上即可。
小贴士
1、番茄酱对于这个菜是至关重要的。因为好的作料决定好的味道。有朋友喜欢用自己做的番茄酱,也可以。
2、最好是油炸的锅和熬汁的锅不是一个锅,因为复炸的那遍放在汁熬好最好。因为汁趁热浇在鱼上,鱼还是外酥里嫩的。
3、一定要趁热吃。
15、山药胡萝卜鲫鱼汤
原料
鲫鱼g、山药80g、胡萝卜50g
调味料
油适量、盐适量、蔬之鲜适量
做法
1、将鲫鱼刮鳞去内脏,清洗干净备用;山药去皮,切成条状的片;胡萝卜用同样的方法切片。
2、起油锅,放入适量的盐,放入鲫鱼,煎至两面金*,放入适量的清水。
3、煮出奶白色的汤汁后,放入山药和胡萝卜,盖上锅盖继续熬,起锅前放入适量的蔬之鲜,放入适量的盐,再熬半分钟即可起锅。
16、糖醋带鱼
原料
鲜带鱼g
调味料
小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、胡椒粉、淀粉
做法
1、将带鱼去头、去尾、去除内脏和鱼鳍,冲洗干净,用厨房纸巾擦干鱼身表面的水分或者自然风干。将鱼身切成6cm长的段,接着在表面均匀地蘸上薄薄一层淀粉。香葱切成段,生姜切成细丝备用。
2、锅先烧热,然后倒油,等锅中的油烧到7成热时,下入带鱼段煎至一面金*后再将带鱼段翻面继续煎至另一面成金*色时,夹出沥干油分。锅中留底油爆香葱段、姜丝和八角,再将煎好的带鱼段放入。
3、烹入料酒、酱油、香醋爆锅出香气,然后倒入开水略没过带鱼表面或者持平,放入白糖、盐和胡椒粉等调料大火烧开转小火盖上盖子,焖烧约十几分钟。最后大火把汤汁收浓即可。
小贴士
1、在购买带鱼时,应挑选宽度适中的带鱼,最好是国产带鱼,肉质比较细腻好吃。鳞要银亮亮的,整体看上去比较结实的为好。
2、煎鱼的时候,锅要先烧热,再放油,油烧至六、七成热时再下带鱼,下锅之后不要急着翻动,等一面煎透了再翻面,这样就不容易散了。
吃鱼禁忌
吃鱼前后忌喝茶,忌与猪肝同食影响消化;不宜与西红柿同食。
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