（年1月11日-年1月17日）
星期一
早餐花生粥炒土豆片白味馒头甘芝味榨菜茶叶鸡蛋牛奶间餐耙耙柑午餐雪豆炖蹄花水煮肉片
家常豆腐酸辣肉片汤晚餐芽菜烧白青笋烧鸡鱼香白菜豆尖煎蛋汤夜宵牛奶老婆饼
星期二
早餐南瓜粥双椒豆干葱香鲜肉包
炝炒泡菜白味鸡蛋牛奶
间餐香梨午餐酸菜滑肉干锅兔丁
糊辣豆芽青叶鲫鱼汤晚餐糖醋排骨卤肉盖浇饭碎肉青豆*瓜肉片汤夜宵牛奶椰蓉酱
星期三
早餐玉米粥三月瓜炒木耳果酱花卷剁椒味榨菜卤味鹌鹑蛋牛奶间餐沙糖桔午餐山药炖鸡洋葱煸头皮韭菜炒软饼青叶鲫鱼汤晚餐三鲜丸子红皮萝卜烧肠头
蚂蚁上树带丝筒子骨汤夜宵牛奶全麦面包
星期四
早餐绿豆粥醋溜白菜*糖馒头蛋酥花生白味鸡蛋牛奶间餐苹果午餐*花烩酥肉宫保肉丁火腿烩花菜榨菜肉丝汤晚餐西红柿烧牛肉臊子蒸蛋蒜茸凤尾豆芽肉丝汤夜宵牛奶枣沙蛋糕
星期五
早餐黑米粥糊辣藕丁葱香花卷鲜香榨菜卤味鸡蛋牛奶午餐孜然香排红烧丸子鱼香茄子酸菜粉丝汤晚餐蕃茄味薯条香辣兔丁木耳肉丝紫菜蛋花汤
星期六
早餐小米粥酸辣土豆丝豆沙馒头椒盐花生白味鸡蛋牛奶午餐当归炖土鸡干锅蹄花韭*肉丝酸辣时蔬汤晚餐卤味脆皮鸭蒜苗回锅桂花炒饭山药肉片汤
星期日
早餐红苕粥*瓜炒蛋肉沫花卷炝炒小白菜牛奶
午餐带丝玉米炖排骨水煮毛血旺平菇肉片青叶汤
晚餐酸菜肉丝手工面稀饭、花卷榨菜
夜宵牛奶草莓夹心
中学生食谱（年1月11日-年1月17日）
星期一
早餐花生粥酸辣三月瓜白味馒头剁椒味榨菜卤味鹌鹑蛋牛奶间餐耙耙柑午餐带丝泡菜鸭条红皮萝卜烧丸子五花肉烧粉条丝瓜肉片汤晚餐青笋烧鸡尖椒软饼回锅炝凤尾豆尖煎蛋汤夜宵牛奶老婆饼
星期二
早餐青叶粥炝土豆片葱香鲜肉包炝炒泡菜白味鸡蛋牛奶间餐香梨午餐滑溜鸡丁臊子蒸蛋糖醋白菜*瓜肉片汤
晚餐芽菜烧白宫保肉丁烂肉青豆酸辣时蔬汤夜宵牛奶椰蓉酱
星期三
早餐玉米粥韭菜炒豆芽果酱花卷甘芝味榨菜茶叶蛋牛奶间餐沙糖桔午餐孜然鸡麻辣烫碎肉青豆酸辣肉片汤晚餐干锅兔丁扬州炒饭白萝卜烧红肠榨菜肉丝汤夜宵牛奶全麦面包
星期四
早餐红苕粥*瓜炒蛋玉米馒头椒盐花牛奶间餐苹果午餐三鲜丸子肥肠鸡火锅花菜萝卜丝鲫鱼汤晚餐蚝油蒸排骨西红柿炒蛋二级肉烩冬瓜玉米筒子骨汤
星期五
早餐绿豆粥白菜烧粉条葱香花卷
鲜香榨菜白味鸡蛋牛奶间餐碰柑午餐土豆烧鸭洋葱煸嘴尖
冰糖南瓜酸菜粉丝汤晚餐红烧三鲜韭*肉丝
糖醋莲白*花肉片汤
星期六
早餐黑米粥炝炒小白菜*糖馒头烂肉榨菜五香鸡蛋牛奶午餐白萝卜炖羊肉酸菜鱼炝炒油菜苔紫菜蛋花汤
晚餐牛肉（鸡汤）米粉稀饭、包子
榨菜
星期日
早餐腊八粥香油三丝椒盐花卷
泡椒木耳白味鸡蛋牛奶午餐干锅蹄花水煮毛血旺平菇肉片三鲜汤晚餐尖椒烧排骨扬州炒饭蚂蚁上树萝卜龙骨汤夜宵牛奶草莓夹心
HappyGoddessDay
面包、水果
审稿：李东李涛
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