菊花椰蓉面包较低热量食材:高粉克全蛋液(椰蓉馅)50克椰蓉(椰蓉馅)克牛奶50克南瓜泥克盐3克糖20克鸡蛋1个*油25克酵母粉3克*油(椰蓉馅)50克细砂糖(椰蓉馅)50克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1主料步骤21.椰子内馅：把*油软化后搅拌均匀步骤32.加入细砂糖拌匀步骤43.分次加入蛋液搅拌均匀。步骤54.倒入椰蓉拌匀。步骤65.加入牛奶拌匀后静置一下让椰子粉充分吸收水分。步骤76.南瓜蒸熟步
孩子过早学乐器可能伤骨骼家常手擀面较低热量食材:面粉克鸡蛋一个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤一面粉中加入鸡蛋和盐步骤二温水和成比平时饺子面略硬的面团醒制20分钟步骤三醒好的面团放在案板上棒子面薄面最佳步骤四面团上下擀开至面片状步骤五面片左右擀开至面片状。如此反复擀到有一元钱硬币厚度即可从下到下依次折叠步骤六用刀切成面条状待用步骤七擀好的面条备用步骤八锅中做水至煮沸下入面条，三分钟捞出即可步骤九面条煮好后放入凉水投至口感佳即可步骤十菜码步骤十一卤成品图手擀鸡蛋宽面条较低热量食材:高筋面粉克鸡蛋1个精盐1克凉水70克高筋面
医院骨科李娟娟果蔬蝴蝶面-宝宝辅食较低热量食材:西红柿1个菠菜几颗面粉适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2洗净菠菜西红柿洗干净。取汁菠菜过水抄一下打汁，西红柿打汁。和面搅拌吧。让面粉和汁融合。揉面团揉成面团，静至30分钟。压出花型赶成面片，用模具压出型。中间筷子夹起。成品图。好吃好看又美味。专治挑食宝宝。过水面条较高热量食材:挂面克韭菜克虾皮50克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1先煮挂面步骤2煮熟关火步骤3韭菜切末步骤4锅中放油炒虾皮步骤5
爱吃泡面吗较低热量食材:泡面，鸡蛋，葱花泡面一袋，鸡蛋两个，葱花一根步骤1放油步骤2放葱花开水步骤3煮沸步骤4放少量食步骤5放入泡面步骤6鸡蛋和泡面y要同时放入步骤7煮好捞出成品图红烧鲫鱼/面疙瘩较高热量食材:鲫鱼15条面粉20克淀粉5克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2一把鲫鱼煎炸酥脆！鱼可以去头或者不去看你心情啦～煎炸这步要耐心油烧热后下沾一层薄面粉的鱼小火慢煎、煎炸完毕夹出备用！二油锅烧热下葱姜蒜花椒干辣椒、爆香下入煎炸好的鲫鱼三倒入料酒酱油、稍加翻炒煎炸好的鱼不容易碎、但还是要稍小心翻、添加开水、可以多放些一次给足漫过鲫鱼为好！四
许多家长都希望儿女能多才多艺。音乐对孩子创造力和审美能力的开发早就被科学证实，所以很多家长都会有意识地对孩子进行艺术教育，让孩子学一种乐器。不少家长认为，艺术潜力的培养应趁早，所以孩子学乐器应越早越好。其实，学好乐器确实需要练好“童子功”，但并非越早越好，一般5岁开始比较合适。
5岁前，儿童骨骼、关节还未发育成熟，长时间练习乐器，会影响手部骨关节、韧带的生长发育。如果练习时间过长或用力过猛，还可能使骨骺受损，导致手指长短、粗细发生变化，并且随着年龄增长，手指缺陷会愈加明显，严重者还可能出现拳头握不拢等状况。而大提琴等乐器对于孩子来说较大，过早接触可能会对脊柱造成影响。
香酥面条鱼较低热量食材:面条鱼克花生油若干金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1买回的新鲜面条鱼冲洗干净，用适量的盐、醋，味达美，酱油胡椒粉料酒腌渍十分钟左右；没有味达美用酱油，我腌半小时，没有胡椒粉可以黑胡椒，不放也可以的。步骤2腌渍后需要控水，可以加点玉米淀粉，可不放的。步骤3现在准备面粉，饺子粉也可以。放面盆里裹薄薄一层面粉可防鱼的水分流失。步骤4上锅。步骤5锅里放适量的油。步骤6将面条鱼一条一条沾上面粉再放入油锅。步骤7油温大泡时入鱼，一条条入锅，防止粘连热一锅油，炸至金*色
再者，太小的孩子精力难以集中，如果家长急于求成、强迫孩子学习，不仅会抹杀他们的兴趣，还可能引起心理障碍。所以，培养孩子的能力，必须讲究在合适的年龄做合适的事。如果违反了生长规律，不但会加重孩子的负担，甚至会影响他们的身心健康。
自制凉面较低热量食材:拉面克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1食材准备好步骤2放入锅中煮7分钟步骤3煮熟后冷水过滤过漓干后装入碗中步骤4锅中放油煎好荷包蛋步骤5荷包蛋剩下的油炒蒜步骤6蒜跟炒香连油倒入碗中步骤7放入调料盐鸡精生抽蚝油麻油花椒油陈醋辣椒面成品图民勤凉面较低热量食材:白萝卜一根胡萝卜一根生姜一块面粉2勺淀粉2勺葱一段油菜一颗卤肉适量面条适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1把一大块块姜切碎末步骤2备好葱，少量蒜步骤3把葱姜蒜倒入油锅炒香步骤4把切好的薄萝卜片和胡萝卜放入锅中炒软，加一勺盐，加少量姜粉和少量花椒粉步骤5加烧
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