胡萝卜炒山药较低热量食材:山药g胡萝卜g黑木耳g步骤1胡萝卜切片步骤2山药切片，泡在水里防止变色步骤3木耳摘洗干净，撕成小块步骤4葱切成葱花步骤5起锅，倒油，倒入胡萝卜片炒至金*步骤6倒入山药和木耳，放入十三香，一起翻炒均匀步骤7加入少量水，炖煮1分钟后，放盐即可出锅步骤8一盘营养丰富的小炒马蹄豆腐鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼g毛豆腐g荸荠g步骤1荸荠洗净，去掉外皮，豆腐切成块备用步骤2鲫鱼去鳞去内脏，用料酒、葱姜事先腌制2小时。然后锅里放油，油温刚刚热起的时候，下入鲫鱼步骤3鲫鱼两面煎至变*色，倒入清水步骤4放入葱姜，大火开过以后，转
有第三方责任人还骗取医疗保险？走完医保又起诉第三方责任人，经第三方责任人举报案发……近日，贵州省威宁自治县人民法院判决了一起骗保案，被告人管某被判处有期徒刑一年，缓刑二年，并处罚金人民币三千元。
猪肉馅饼较高热量食材:猪肉g胡萝卜80g步骤1适量酵母放入温水中，搅拌均匀后，缓慢倒入面粉中，搅成雪花片步骤2揉成面团，覆盖保鲜膜饧发20分钟步骤3猪肉剁成馅，胡萝卜剁成末，胡萝卜末放入肉馅中，加适量盐和白糖步骤4搅拌均匀，放入葱花，拌匀备用步骤5面团再次揉好，分成小剂步骤6将面团擀成面皮，放入馅料步骤7将边缘捏在一起，密封好步骤8接口向下，用擀面杖擀成小饼（用手拍也行）步骤9平底锅洗净，开火，烧热后放入小饼步骤10烙至两面微*即可，边缘很厚的话，再竖着放在锅边烙一会芹菜炒鸡蛋胡萝卜较低
案件经过
玉米炒绿豆芽较低热量食材:绿豆芽g胡萝卜10g步骤1绿豆芽用流动的水冲洗干净，胡萝卜切丝儿，玉米剥好，大蒜切片备用步骤2绿豆芽先用开水快速汆烫，快速过一下冷水后备用步骤3热锅冷油，倒入大蒜和胡萝卜丝儿煸炒步骤4倒入鲜玉米煸炒，步骤5炒至胡萝卜丝儿熟透，倒入处理好的绿豆芽步骤6火关小一些，快速翻搅，加入调味料调味步骤7装盘胡萝卜猪肉汤较低热量食材:胡萝卜g猪肉50g步骤1胡萝卜切片备用步骤2猪肉切片，加入生粉，盐，油拌好。这样的肉质比较嫩步骤3油热后，先炒胡萝卜，炒到油变红色步骤4加入高汤，煮开步骤5汤滚开后，放入肉片，打撒开步骤6再次煮开，加入葱花，盐，出锅香炒五丁较低热量食材:猪肉g马铃薯丁
美味早餐饼较低热量食材:胡萝卜g马铃薯丁(脱水)g鸡蛋1个猪肉50g面粉50g步骤1准备好各种食材步骤2将胡萝卜、土豆切成细丝、肉切成肉丝备用步骤3将各种食材搅拌在一起，放入准备好的面粉，加入适量的盐搅拌均匀步骤4将电饼铛加热加入适量的油，放入搅拌好的食材摊成饼，并撒上少许芝麻，盖上盖子，加热3分钟后，把饼翻一下，待两面都呈金*色即可出锅步骤5好了，出锅了，美味早餐饼可以食用了芦笋玉米炒鲜虾较低热量食材:芦笋适量玉米粒（*、干）适量胡萝卜适量青豆适量步骤1
酱香肉糜海带煮白果较低热量食材:白果(干)g绿豆芽20g胡萝卜20g步骤1猪肉糜煮熟，。白果取出一条，海带丝儿清洗干净，胡萝卜，绿豆芽，上海青清洗干净步骤2锅里加入适量的水放入海带丝儿煮步骤3利用煮海带丝儿的时间里将配菜切好，白果切成0.5cm的薄片，步骤4水开后，放入胡萝卜丝煮步骤5煮至海带丝儿熟透，放入白果煮步骤6翻搅一下，感觉颜色很漂亮，海带丝儿变得很绿哦步骤7白果很容易变软的，接着放入上海青步骤8翻搅一下放入豆芽步骤9翻搅均匀，放入煮好的猪肉糜，加入调味料调味即可步骤10装碗白
脆卤鹅胗较低热量食材:菜花g胡萝卜50g步骤1鹅胗洗净，先切片不切断根步骤2再纵向切成花状不断根步骤3烧开水加入生姜片和料酒，将鹅胗沸水去腥味煮成菊形步骤4将老卤用水化开，熬煮2分钟步骤5将鹅胗放入卤水里小火煮8分钟出锅晾凉步骤6胡萝卜切成条状飞水断生后，过凉开水备用步骤7花椰菜摘小节沸水断生后，过凉开水备用步骤8将鹅胗、胡萝卜条和花椰菜装盘步骤9用红薯粉、糖、盐、鸡精加水调成芡汁，炒亮步骤10用小勺舀芡汁浇在菜上即成山药荷兰豆素小炒较低热量食材:荷兰豆g胡萝卜g
年3月4日下午，管某在威宁自治县现住所地房屋门前的水井边洗衣服时，被邻居邓某家房屋上脱落的彩钢瓦片砸伤腿部，后管某被医院医治。
治疗期间，邓某缴纳8元医药费后未继续缴费，管某无钱医治，后管某与其前妻赵某（另案处理）商量，由赵某向威宁自治县某镇某村村支书蒋某谎称管某的腿伤系修建房屋时被脱落的瓦片砸伤所致，骗取虚假证明用于报销医疗保险。年5月7日、年8月18日赵某两次使用虚假证医院报销，合计骗取城乡居民医保基金人民币.16元。
辣炒粉片较低热量食材:胡萝卜g步骤1原料：胡萝卜、分片、葱步骤2粉片用温水泡20-30分钟，泡软步骤3胡萝卜切片步骤4葱切丝步骤5起锅热油，下入胡萝卜片煸炒至金*，出锅待用步骤6起锅，下油，放入葱丝煸香步骤7下入粉片，翻炒均匀步骤8下入胡萝卜、辣椒酱，翻炒均匀步骤9加入适量盐，翻炒均匀即可出锅步骤10一盘香辣辣的炒粉片酸菜炒春笋较低热量食材:酸菜g春笋g步骤1准备食菜--酸菜克，春笋克步骤2酸菜洗净，切碎，放油里炒熟盛出步骤3春笋去壳洗净，放开水煮5分钟，捞出，切段步骤4锅里油热，放下春笋煸炒2分钟，放下酸菜，煸匀步骤5加盐，糖
鲜虾里脊肉炒面较低热量食材:面线g对虾g蒜苗g胡萝卜80g步骤1调料；盐，糖，料酒，豆瓣酱，鸡精，胡椒粉，老抽，葱，姜，辣椒。蒜步骤2用油搅拌好待用.步骤3.油热，放下姜末，辣椒，蒜末爆香，下肉丝煸炒，步骤4加料酒，盐，糖，豆瓣酱，一点水，煮至汁稠盛出步骤5大虾从背部剪开，去虾芒，去沙线，洗净，用盐，糖，料酒，胡椒粉搅拌入味.步骤6油热，放蒜，姜，辣椒爆香，放下大虾，加料酒，煸炒至汁干，放葱花，即可步骤7蒜苗洗净切段，胡萝卜洗净切丝，放油，盐，糖，煸炒熟步骤8把面条放入步骤9把肉丝放入步骤10放鸡精，搅拌匀步骤11装盆，放上大虾即可糖醋粉条炒双丝较低
年9月29日，管某向威宁自治县人民法院起诉，请求判决被告邓某赔偿医疗费（扣除已报销部分）、残疾赔偿金、误工费、护理费、营养费、鉴定费、交通费等费用.81元。经审理，威宁自治县人民法院判决邓某赔偿管某医疗费（扣除报销部分）、残疾赔偿金、误工费、护理费、营养费、鉴定费、交通费等费用.86元。判决后邓某不服，提起上诉。经毕节市中级人民作出终审裁决，驳回上诉，维持原判。
年4月20日，邓某向威宁自治县公安局控告被告人管某涉嫌诈骗罪。年5月14日，威宁自治县公安局电话联系管某，要求管某主动到公安机关配合调查，被告人管某接到电话后，主动到威宁自治县公安局配合调查，并如实供述其犯罪事实。年6月26日，被告人管某退赔威宁自治县合医办人民币元。
威宁自治县人民检察院于年4月9日就认罪认罚从宽的相关规定对被告人管某进行告知，管某于当日在值班律师的见证下自愿签署了认罪认罚具结书，承认公诉机关指控的犯罪事实并接受公诉机关提出的量刑建议。威宁自治县人民检察院委托威宁自治县司法局对被告人管某审前社会调查评估，评估意见为管某适宜纳入社区矫正。
裁判结果
生爆肚尖较高热量食材:猪肚1个步骤1猪肚收拾干净后取肚尖的一小部分，如图：约为整只猪肚的四分之一步骤2肚尖逆纹切丝，加盐、姜丝、胡椒粉、半个蛋清、红薯淀粉，抓匀上浆，腌制20分钟步骤3胡萝卜切丝、青椒切条，用生抽、白糖、淀粉、胡椒粉和清水调一个汁备用步骤4炒之前将腌制猪肚的汁沥掉，起锅坐油，稍多点，六成热时倒入猪肚，迅速滑炒至变色盛出备用步骤5重新起锅，加少许油，先炒胡萝卜丝，胡萝卜丝炒软后加青椒一起翻炒，出香味后加猪肚，翻炒均匀后倒入事先调好的味汁炒匀即可成品图红扒牛肉条较低热量食材:牛肉克步骤1将所有原料准备好步骤2将整块牛肉放进锅，然后放白芷、沙姜、香叶、砂仁、桂皮、陈
羊肉水饺较高热量食材:羊肉g胡萝卜g面粉g步骤1先把羊肉洗净步骤2切成小块。步骤3花椒用热水泡开，晾凉备用步骤4把羊肉剁成泥状，中间慢慢加入花椒水步骤5葱、姜剁碎，放入肉馅中步骤6倒入料酒、酱油调匀步骤7胡萝卜洗净，切成片用热水焯一下步骤8剁成碎末步骤9胡萝卜和羊肉馅放到一起步骤10放入花生油、盐、胡椒粉、味精步骤11顺一个方向调匀备用步骤12面粉中加水和成面团，饧20分钟步骤13切开搓成长条，切成均匀大小的剂子步骤14用手按扁步骤15擀成面皮步骤16放入肉馅包起来就行了步骤17锅里放水，水开把饺子放入锅中，开锅倒入少许凉水，等再开锅再次倒入凉水。重复三次。等饺子漂浮起来即可步骤18盛到盘中，即可享用。用香
法院认为，被告人管某以非法占有为目的，明知自己受到伤害有第三方承担责任而虚构虚假事实，骗取户籍所在地村民委员会提供证明，骗取城乡居民医保基金，数额较大，其行为已触犯刑律，构成诈骗罪，应予处罚。鉴于被告人管某主动投案并如实供述自己的犯罪事实，系自首，可以从轻处罚；案发后积极退赔，可以酌情从轻处罚；被告人承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚，依法可以从宽处理。
指天椒烧鲫鱼较低热量食材:鲫鱼g野山椒g步骤1鲫鱼洗净，用酱油腌好步骤2切好的指天椒步骤3切好的蒜沫步骤4准备好的姜片步骤5锅中放油，并放一点姜片，然后把鱼放进去煎步骤6煎至焦色时，再翻过来，可以再洒几片姜片，这样能除腥味步骤7洒上蒜沫，并倒入指天椒一起煎，让指天椒的味道与蒜味充分融入鲫鱼中步骤8再放水焖着步骤9焖一分钟左右，就可以盛出来啦鲫鱼炖萝卜粉条较低热量食材:鲫鱼1条青萝卜1个粉条（干）1把步骤1鲫鱼打理干净，擦干表面的水分;姜切片，葱白切段、葱绿切成葱花，干辣椒切小段备用步骤2红薯粉条用温水泡软，太长的用剪刀从中间剪断;萝卜去皮切细条备用步骤3热锅倒油，烧热后放入鲫鱼煎至两面焦*上色步骤4把煎
糖蒜茄条较低热量食材:茄子g蒜头(甜)50g胡萝卜50g步骤1茄子切条步骤2胡萝卜切片步骤3糖蒜切成块步骤4锅中热油，放葱花炒香步骤5放入切好的糖蒜，胡萝卜步骤6放入茄子翻炒步骤7加入盐和水，炒至茄条软烂即可芥末肚条较低热量食材:芹菜g牛肚g胡萝卜50g步骤1牛肚用盐、白醋反复揉搓，去除异味，清水洗净步骤2高压锅中加水没过牛肚，放入葱段、姜片、香叶、花椒粒、大料、茴香、干辣椒、盐、料酒少许。上气后盖上通气阀压20分钟步骤3芹菜去掉叶，洗净。去掉筋后切成段步骤4胡萝卜切丝步骤5烧开水，加入一滴油、少许食盐，芹菜、胡萝卜一同放入水中焯熟步骤6牛肚
据此，依法判决被告人管某犯诈骗罪，判处有期徒刑一年，缓刑二年，并处罚金人民币三千元。
荷包蛋金针菇滚鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼g金针菇g鸡蛋2个步骤1白鲫鱼一条、鸡蛋2个、金针菇，生姜3片、胡椒粉适量步骤2热油锅打鸡蛋下去煎，然后对折覆盖成荷包样，不用煎太熟，煎成型就可以了步骤3荷包蛋装起，备用。步骤4鱼洗净滴干水，热油锅放适量盐爆香姜片，放鲫鱼煎至两面微*。步骤5因为一会要大火煮，会消耗部分水分。步骤6放入荷包蛋，金针菇大火煮着。步骤7那是煎鱼煎蛋吸收的油，撇干净，汤清不油腻步骤8这样汤才会白。步骤9煮滚8、9分钟，调味，撒上胡椒粉，起锅。鲫鱼萝卜枸杞汤较低热量食材:鲫鱼g白萝
鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼g步骤1材料清洗干净备用步骤2瘦肉切块，清补凉汤料（玉竹、百合、无花果、杏仁、薏米）步骤3锅里注入清水加入瘦肉步骤4煮开后，撇去浮沫步骤5再加入姜片和清补凉汤料步骤6另用锅煎鲫鱼步骤7煎好一面再翻面煎步骤8煎好的鲫鱼放入汤锅里，大火煮开后，小火40分钟步骤分钟后下盐调味即可山药杏鲍菇较低热量食材:杏鲍菇g山药g胡萝卜50g步骤1准备一段山药，一个杏鲍菇，一截胡萝卜以及一个青椒步骤2将其材料切片步骤3将山药切片，并用水浸泡步骤4热锅冷油，先将胡萝卜倒入锅中煸炒步骤5炒至胡萝卜4,5分熟时，将山药倒入锅中步骤6
洋葱炒羊肝较低热量食材:羊肝克洋葱1个胡萝卜1块新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1主辅料：羊肝、洋葱、胡萝卜步骤2把羊肝洗净切片步骤3把洋葱、胡萝卜洗净切片步骤4把切好的羊肝加料酒拌匀，然后加淀粉抓匀上浆步骤5锅烧开水，放入上浆的羊肝汆烫1分钟，捞出冲洗后，沥净水分备用步骤6热油，放入蒜姜片炒香步骤7放入胡萝卜炒至断生步骤8放入备用的羊肝翻炒步骤9加入蚝油炒匀步骤10放入洋葱，加盐调味步骤11旺火翻炒均匀，即可关火步骤12出锅装盘，即可上桌品味
典型意义
香菇黑木耳烧素鸡较高热量食材:素鸡g黑木耳30g胡萝卜1根步骤1鲜香茹黑木耳胡萝卜素鸡步骤2鲜香菇洗净，黑木耳泡发洗净，胡萝洗净切片，素鸡洗净切步骤3起油锅步骤4素鸡放入锅内煎，煎至两面黃步骤5油锅内放入香茹黑木耳胡萝卜煸炒5分钟步骤6然后放入素鸡煸炒步骤7放少许老抽步骤8再放适量的水烧3分钟步骤9放少许盐煸炒步骤10再放少许糖翻炒加盖烧6分钟步骤11最后放少许味精翻炒，出锅装盘海螺片炒丝瓜较低热量食材:海螺g丝瓜g步骤1将海螺用水煮熟，取出海螺肉步骤2把海螺肉洗净切片步骤3丝瓜
干烧小鲫鱼较低热量食材:鲫鱼g步骤1鲫鱼去内脏去鳞，收拾干净步骤2平底锅内放适量油，油热后，放入鲫鱼步骤3小火，煎至两面金*后，盛出步骤4锅内放适量油，油热后，放姜片、葱花爆香步骤5倒入适量清水，放白糖、醋，加入适量番茄酱步骤6加入适量料酒和盐，烧开，放入煎好的鲫鱼，大火收至汤汁减少即可酱汁猪排饭较低热量食材:米饭g步骤1猪脊肉用刀背拍打几下，加料酒，黑胡椒粉，盐，腌制半小时步骤2腌好的猪肉沾面粉步骤3抖掉多余的面粉步骤4一个鸡蛋打散，将肉排蘸蛋液步骤5拍上面包粉步骤6
胡萝卜餐包较高热量食材:高筋面粉克步骤1取胡萝卜一条，榨汁备用步骤2高筋面粉克、胡萝卜汁克、糖40克、盐2克、奶粉15克、酵母3克放入盆中，揉至面团出筋步骤3加入*油，连摔带揉至扩展状态步骤4将发好的面团取出排气后分成6份滚圆，醒20分钟步骤5醒好的圆团擀成中圆两头尖状，等待二次发酵步骤6放进预热好的烤箱，度，上下火，至面包表面焦*后（20分钟左右）取出，置凉即食成品图清炒海带三丝较低热量食材:绿豆芽g海带丝g胡萝卜50g步骤1准备好所有的食材步骤2绿豆芽入开水中焯烫过凉备用步骤3再把海带丝煮上2分钟过凉备用步骤4炒锅到油烧热放入花椒炸香，捞出花椒不要步骤5在爆香葱姜步骤6放入胡萝卜丝翻炒步骤7
香菇肉丁油饭较高热量食材:五花肉1小块米饭1碗干香菇3朵步骤1准备好食材，虾皮洗净沥干水分，葱洗净分别切成段和葱花，姜切片步骤2五花肉切成小肉丁步骤3干香菇用温水泡发开，香菇水留用步骤4泡好的干香菇切成小丁步骤5取一小碗放入料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙，再放入3汤匙泡香菇的水调成调味汁步骤6锅中放油烧热，小火煸香葱段和姜片，捞出扔掉步骤7倒入五花肉丁，中火煸炒至变色出油步骤8倒入香菇丁和虾皮，翻炒一分钟步骤9倒入步骤5调好的调味汁步骤10中火煮至锅中剩少许汤汁步骤11
管某陈述虚假事实，以欺诈手段骗取城乡居民医保基金的行为不仅破坏了医保基金支付秩序，严重侵犯了社会公共利益，而且将本应由第三人负担的费用转嫁财*医疗保险支付，是一种严重损害国家利益的行为，理应受到刑罚。
我国的社会保障制度是按照风险共担、互助共济原则建立的一种普惠性保障制度，医疗保险是全民共享的制度。只有保障参保人权利与义务统一，才能更好地体现医保制度的公平，保证可持续发展，让更多的人受益，解决百姓“看病难、看病贵”问题。但是，在医疗保险报销领域，由于信息不对称，为一些不法分子骗保留下了可乘之机。因此，司法机关有必要及时“亮剑”，依法严厉打击骗保行为，达到以儆效尤、实现保障医疗保险基金正常运行的社会效果。
韭菜咸菜炒豆渣较低热量食材:韭菜50g胡萝卜50g步骤1从上到下：韭菜、咸薹芯菜和胡萝卜。三样配料都洗净步骤2取适量的豆渣用纯棉布挤干里面的豆浆步骤3将韭菜等三样配料都切细切小步骤4坐锅热油一勺多些步骤5先下胡萝卜煸炒步骤6再下韭菜拌炒出香步骤7加入豆渣拌炒步骤8加入咸薹芯菜末炒匀（咸薹芯菜就是青菜的菜薹腌制的，没有的话可用一般咸菜代替）步骤9加少许食盐调味步骤10加少许生抽，用锅铲摊平。这样容易拌匀步骤11加几滴香油，用筷子挑松拌匀即可步骤12出锅装盘虾仁绿豆芽面疙瘩汤较低热量食材:明虾4只面粉50g胡萝卜15g绿豆芽25g步骤1明虾剥去外壳，胡萝卜切丝儿，大蒜切丝儿，豆芽用流动的水冲洗干净，
水面筋红烧肉较高热量食材:水面筋g猪肉g胡萝卜g步骤1准备好面筋、猪肉、胡萝卜、青椒、蒜步骤2猪肉洗净、切小块备用步骤3切好的猪肉用生抽腌制20分钟步骤4面筋、胡萝卜、青椒洗净、切小块备用步骤5蒜瓣拍破备用步骤6锅中油热，倒入猪肉，煸炒出油步骤7加入八角、淋入少许老抽，炒匀上色步骤8加入适量冷水，炖煮30分钟步骤9倒入面筋，炒匀步骤10加入胡萝卜，煮5分钟步骤11加入郫县豆瓣酱，煮10分钟步骤12加入青椒，炒匀步骤13淋入生抽提鲜，炒匀步骤14烧熟的面筋红烧肉，调好味，盛入盘中大米青菜粥较低热量食材:大米g胡萝卜80g步骤1大米淘洗干净步骤2加入清水步
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