小米粥较低热量食材:小米50克稻米50克沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米步骤1准备小米步骤2准备稻米步骤3在工作加水，加入稻米煮沸步骤4加入小米步骤5煮2小时左右步骤6完成成品图腊肉腊八粥较高热量食材:腊肉克大米18克糯米32克苦荞小米8克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满步骤1咸香美味步骤2肥儿不腻，营养美味步骤3准备好所需要的食材步骤4依次将所有食材称重步骤5腊肉用清水洗洗干净步骤6所有食
芝士熔岩吐司卷较低热量食材:吐司3片芝士片3片百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用步骤1先将吐司片边缘切掉，用擀面杖擀紧实步骤2涂上适量蕃茄酱，放上芝士片步骤3卷成条卷状，边缘涂抹适量鸡蛋液有助粘贴紧实步骤4热锅少油，放入吐司卷炸至金*色，全程小火步骤5起锅控油后即可食用。成品图芸豆角炒面较低热量食材:豆角克猪肉克面条（生）克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1猪瘦肉切片儿，放入生抽和淀粉拌匀步骤2芸豆角洗净择好步骤3芸豆角斜着切成菱形，葱、姜、蒜切末儿步骤4
年ROSEONLY：新品发布会
皮蛋排骨粥较低热量食材:排骨克大米克皮蛋4个皮蛋松花蛋无铅特产自制溏心农家散养严选端午礼品皮蛋整箱20枚排骨过水把排骨拿出来解冻，因为猪肉嘛，肯定会有腥味，所以我都是解冻好撒上一把盐抓几下，这样抓几次，减少那个腥味，然后煮开水，把排骨放进去过下水，去掉血水，在过一遍冷水，吃起来不会很重的猪肉味切皮蛋切3.4个，看个人口味，喜欢可以多，不喜欢可以少煮排骨进高压锅压，把骨的鲜味压出来，在解压好在放大米重新煮一次，这样很入味，怕麻烦也可以一次性跟大米压起来加皮蛋然后把皮蛋倒进去煮一会，加一点蒜头油，和香菜，在根据个人口味加盐，就可以出锅啦成品图
主题：告白日·这就示爱
时间：5月7日品牌直播将从19:00准时开启，21:10将播出新品发布会。
红豆薏仁汤较低热量食材:红豆克薏仁克步骤1备好食材：红豆、薏仁；步骤2红豆、薏仁洗净；如果时间允许，可以将红豆、薏仁提前浸泡几个小时；步骤3将红豆、薏仁放进电炖锅；步骤4倒入适量清水；步骤5接通电源，启动“炖粥”程序，摁“启动”键；步骤6程序结束后，就做好啦。喝汤吃豆，每天都吃，效果超好。成品图红豆莲子羹较低热量食材:红豆克香米50克莲子克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1食材步骤2放点香米淘洗步骤3倒进煮锅里步骤4放清
皮蛋瘦肉粥较低热量食材:大米一碗皮蛋2个火腿50克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10煮米淘完米后，放入锅中加适量水开始煮稀饭（用锅煮稀饭比较快）滴入3-4滴香油，放入一点盐切菜把葱花切成一小段一小段的姜切成末步骤3皮蛋和火腿切成小块，皮蛋在切之前放入水中煮一分钟左右，可以去皮蛋的腥味、切的时候更方便。瘦肉可以用火腿代替，个人觉得火腿做出来更好吃，不腥还方便步骤4倒入煮好的稀饭，加入少许白胡椒粉，适量的盐。（白胡椒粉如果没有不加也可以，加了味道更更好，堪比肯德基买来的）步骤5搅拌均匀后，开小火继续煮，煮到沸腾为止。开吃！开始享受美味的粥吧！红枣杂粮粥较低热量食材:小米一把大米一把小碴子一把糙米一把黑米一小把沁
网格果酱面包较高热量食材:高筋面粉克牛奶克鸡蛋1个.酵母3克玉米油25克白糖45克精盐2克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1先液体，对角放糖和盐。再放面粉和酵母，按和面键30分钟。步骤2发至两倍大步骤3揉搓排气分4等份醒10分钟步骤4擀成圆片，大约是八寸摸具大小。步骤5放入模具里抹上山楂果酱步骤6第二张擀好放上抹上果酱步骤7第三张擀好盖在上面步骤8第4个剂子擀成椰椭圆形，用刮板切割成不规则的小寸条。步骤9盖在面包生坯上面形成网状步骤10二次醒发1.5倍大，刷上全蛋液
热狗面包较低热量食材:牛奶克鸡蛋1个高筋粉克买2件发5罐共0g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1除*油和盐外所有材料放入面包机搅拌桶，揉15分钟之后，加入*油，重新启动面包机揉面程序揉面步骤2完成揉面后完成第一次发酵，面团发至两倍大步骤3发酵完成排完气后将面团分为4小份，整形成细长条，放入热狗模具中步骤4放在温暖湿润的地方即可发酵至两倍大后，刷上蛋*液，撒上白芝麻步骤5烤箱度预热，烤20分钟，最后五分钟观察面包着色情况，烤完出炉晾凉步骤6热狗面包放凉后可中间割开，放
红米燕麦粥较低热量食材:燕麦片50克红米80克大米50克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1燕麦片洗净，浸泡半小时步骤2薏米洗净，浸泡半小时步骤3红米洗净，浸泡半小时步骤4大米洗净，浸泡半小时步骤5把大米，红米，薏米和燕麦片倒入锅里，加入适量的水步骤6放入电压力锅里，煮压30分钟步骤7即可成品图陈皮黑米红豆粥较低热量食材:黑米2勺红豆1勺新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1我是用汤勺来量杯的，吃得比较少，先把黑米红豆薏米陈皮一起放入锅中清洗两遍步骤2放入电饭锅内，加入一小块红片糖步骤3预约时间煮45分钟后即可食用成品图双豆红枣粥较低热量食材:红豆80克绿豆80克红
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