腾飞世纪幼儿园一周营养食谱
（年5月24日-5月28日）
1
-5-24
星期一
早餐：鲜蔬肉丝汤米粉
午餐：西红柿牛肉炒鸡蛋、白灼油麦菜、海带绿豆扇骨汤
午点：牛奶、玫瑰豆沙
水果：西瓜
2
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星期二
早餐：冬瓜瑶柱瘦肉粥、干蒸
午餐：梅菜蒸肉饼、白灼上海青、节瓜红萝卜肉片汤
午点：西米红豆汤圆
水果：毛豆
3
-5-26
星期三
早餐：三鲜汤河粉
午餐：豆角炒肉片、腐乳通心菜、鲫鱼木瓜汤
午点：红豆方块、酸奶
水果：雪梨
4
-5-27
星期四
早餐：香菇鸡丝粥、蒸红薯
午餐：肉沫蒸水蛋、蒜蓉西兰花、枸杞叶猪肝瘦肉汤
午点：青菜瘦肉贝壳粉
水果：山楂片
5
-5-28
星期五
早餐：上汤饺子面
午餐：扬州炒饭、白灼生菜、紫菜瘦肉汤
午点：学生奶、全麦方包
水果：哈密瓜
营养食谱推荐
肉沫蒸水蛋
鸡蛋、肉沫、清水，配料：生粉、油、盐、生抽
1.鸡蛋磕进大碗，加入清水，蛋与水的比例是1：1.5
2.加入少许盐，把鸡蛋打发均匀，撇去泡沫
3.肉末提前用少许盐、生粉拌匀，腌10分钟；肉末平铺在碟子上，把鸡蛋液倒进去，盖上保鲜膜；
4.锅里放水，烧开后，把装了肉末蛋液的盘中放进去，大火蒸10分钟即可
5.揭开保鲜膜，放上一点葱花
6.锅里放一点油、生抽，小火煮开后淋在蒸蛋上面，即可食用
（此处内容来源于网络）
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让爱托起孩子的腾飞梦~欢迎各位家长来园咨询参观！招生-